Bài Tập Thể Dục 7 Phút Tại Nhà

Các bài tập tại nhà cung cấp những lộ trình luyện tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không phải đến phòng tập gym. Không cần đến dụng cụ hoặc huấn luyện viên, tất cả bài tập có thể được thực hiện phù hợp với trọng lượng cơ thể của bạn. Ứng dụng này có các bài luyện tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay cũng như bài tập cho toàn bộ cơ thể. Tất cả các bài luyện tập được thiết kế bởi các chuyên gia.Tất cả trong số chúng không cần đến thiết bị vì thế không cần phải tới phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi tại nhà. Các bước khởi động và kéo dãn được thiết kế để đảm bảo cho bạn được tập luyện một cách khoa học. Với các hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn mình sử dụng đúng dạng trong suốt mỗi bài tập. Nhiều hơn cả một người huấn luyện cá nhân - nó không chỉ cung cấp các bài tập tại nhà mà còn mang đến những chế độ ăn để giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh chóng. Kiên trì với các bài tập tại nhà bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi trong vóc dáng của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn. Tính năng Chế độ ăn cho tập thể hình Lộ trình khởi động và kéo dãn Tự động ghi lại quá trình tập luyện Biểu đồ theo dõi hướng cân nặng của bạn Tùy chỉnh nhắc nhở luyện tập của bạn Video hướng dẫn và hình ảnh động Giảm cân với một huấn luyện viên cá nhân Chia sẻ với bạn bè của bạn trên mạng xã hội Bạn có muốn giảm mỡ bụng và có được cơ bụng sáu múi cho mùa hè này? Hãy bắt đầu xây dựng cơ bụng của bạn với ứng dụng bài tập cơ bụng cực kỳ hiệu quả này. Các bài tập phù hợp với tất cả các mức độ, và bạn có thể dễ dàng thực hiện chúng tại nhà hoặc bất kì đâu, bất cứ lúc nào. Chỉ cần một vài phút mỗi ngày để có được cơ bụng quyến rũ điều mà bạn hằng mơ ước! Kế hoạch Luyện tập với Các Cấp độ Khác nhau Giảm Mỡ Bụng, Múi Cơ bụng và Cơ bụng 6 Múi-3 cấp độ của kế hoạch luyện tập này giúp bạn giảm mỡ bụng và tạo cơ bắp từng bước một. Dù cho bạn là một người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn có thể tìm các bài tập phù hợp với bạn. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để luôn tạo sự tươi mới và thú vị. Lộ Trình Bài Tập Trong 30 ngày Những kết quả ấn tượng sẽ đạt được sớm hơn ngay khi bạn đặt một mục tiêu rõ ràng. Cơ bụng 6 múi - Bài tập Cơ bụng giúp bạn thiết lập những mục tiêu luyện tập bằng việc cung cấp những lộ trình tập luyện có hệ thống và khoa học. Tất cả các bài tập đều miễn phí và chúng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cũng như làm săn chắc cơ bụng. Cường độ bài tập tăng dần vì thế bạn có thể dễ dàng thực hiện một thói quen luyện tập hằng ngày. Huấn Luyện Viên Cá Nhân tại Nhà Có quá đắt để thuê một huấn luyện viên cá nhân tại nhà? Bạn không có thời gian đến phòng tập gym? Cơ bụng 6 múi - Bài tập Cơ bụng là huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà. Được dựa trên nguyên tắc rèn luyện với mạch cường độ cao, những bài tập này cũng hiệu quả như những bài tập gym. Hướng dẫn bằng Video và Hình ảnh minh họa Cơ bụng 6 Múi - Bài tập Cơ bụng đã được chứng minh một cách khoa học để giúp tăng cường cơ bụng của bạn. Với các hướng dẫn bằng video và hình ảnh minh họa, bạn có thể thực hiện mỗi bài tập một cách an toàn và hiệu quả. Các tính năng Lộ Trình luyện tập 30 ngày cho cơ bụng sáu múi và một cơ thể khỏe mạnh hơn Cách luyện tập tuyệt vời cho việc kiểm soát cân nặng và xây dựng cơ bắp Cường độ bài tập tăng dần từng bước một Tùy chỉnh nhắc nhở luyện tập của bạn Tự động ghi lại quá trình luyện tập Phù hợp với mọi người, những người mới bắt đầu, chuyên nghiệp, nam, nữ, giới trẻ và người lớn tuổi Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho nam giới để đốt mỡ và giảm cân tại nhà! Với các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, loại bỏ ngực sệ và mỡ quanh vùng eo. Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày và chỉ cần dành 5-10 phút một ngày để giảm cân và giữ dáng! Tùy chọn tác động thấp được cung cấp, thân thiện với những người thừa cân hoặc có vấn đề về