Ayuno Intermitente Easy Fast

Únete a más de 2.4 millones de personas que bajan de peso con el ayuno intermitente — la manera simple, privada y sin anuncios. Easy Fast te ayuda a empezar a ayunar, mantener la constancia y seguir tu progreso sin complicaciones. Elige tu meta, recibe un plan de ayuno recomendado que se adapte a tu vida y mantén tu ayuno visible en tu iPhone, la pantalla bloqueada, los widgets, la Dynamic Island y tu Apple Watch. Hola, soy Sam — desarrollador independiente y practicante del ayuno desde hace años. Creé Easy Fast porque estaba cansado de las apps de ayuno infladas que exigen cuentas, muestran anuncios o hacen que un simple temporizador se sienta complicado. Easy Fast es diferente: • Sin cuenta obligatoria • Sin anuncios de terceros • Tus datos nunca se venden • El temporizador de ayuno básico es gratis para siempre FUNCIONES GRATUITAS • Temporizador de Ayuno Registra el 14:10, el 16:8, el 18:6 y otros protocolos de ayuno populares. • Plan Flexi Ayuno abierto sin límite de tiempo — incluso ayunos prolongados. Tú decides cuándo parar. • Etapas del Ayuno Sigue cada etapa de tu ayuno — quema de grasa, cetosis, autofagia — con resúmenes claros. • Editar Tiempos de Ayuno Corrige tu hora de inicio o de fin cuando la vida se atraviesa. • Registro de Peso Lleva un registro simple de tu progreso. • Sin Cuenta Abre la app y empieza a ayunar. EASY FAST PRO Desbloquea todas las herramientas de ayuno para lograr constancia, claridad y progreso a largo plazo. • Planes y Programas Avanzados Horarios predefinidos según tu meta — 20:4, OMAD (una comida al día) — más programas semana a semana. • Consejos de Experto por Etapa Respuestas prácticas en cada etapa — cuánto dura una ola de hambre, qué bebidas rompen el ayuno, si un bocado lo arruina. • Widgets y Actividades en Vivo Mantén tu ayuno visible en la pantalla de inicio, la pantalla bloqueada y la Dynamic Island. • App para Apple Watch Inicia, detén y consulta tu ayuno desde tu muñeca. • Historial Completo Ve todos los ayunos que has completado, no solo los recientes. • Estadísticas y Tendencias Avanzadas Entiende tu constancia, tu progreso de peso y tus patrones a largo plazo. • Sincronización y Respaldo en la Nube Mantén tu historial de ayuno seguro en todos tus dispositivos. • Seguimiento Completo Medidas corporales, electrolitos, cetonas, glucosa y fotos de progreso. ¿POR QUÉ EASY FAST? • Tan simple que puedes empezar hoy • Tan flexible que se adapta a la vida real • Privado, sin anuncios y sin cuenta • Creado por un desarrollador independiente que usa la app Comienza tu próximo ayuno con Easy Fast. Referencias: NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618 Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Easy Fast es una herramienta de ayuno intermitente y no reemplaza el consejo médico profesional. Habla con un profesional de la salud calificado antes de ayunar si estás embarazada, estás amamantando, eres menor de 18 años, tienes una condición médica, tienes antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria o tomas medicamentos. Términos de Uso: https://easyfastapp.com/terms Política de Privacidad: https://easyfastapp.com/privacy