Aralıklı Oruç Takibi Programı

Fasting Goal – Basit ve Etkili Aralıklı Oruç Takipçisi Reklamsız. Kayıt gerektirmez. Sadece sonuçlar. Sezgisel oruç zamanlayıcımızla oruç döngülerinizi kolayca takip edin. Bilimsel temellere dayanan Fasting Goal, doğal olarak yağ yakmanıza, kısıtlayıcı diyetler olmadan kilo vermenize ve kalıcı sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olur. Aralıklı orucun bilimi: Aralıklı oruç, yeme ve oruç dönemleri arasında geçiş yaparak metabolizmayı hızlandırır, insülin duyarlılığını artırır ve vücudunuzun doğal yağ yakma sistemlerini harekete geçirir. Özellikler: ● Oruç Zamanlayıcısı – Tek bir dokunuşla orucu başlatın veya sonlandırın. Oruca başlama veya bırakma zamanı geldiğinde bildirim alın. ● Oruç Planları & Özel Plan – 14:10, 16:8, 18:6 ve 24:0 gibi kanıtlanmış planları seçin veya yaşam tarzınıza uygun kendi özel planınızı oluşturun. ● İstatistikler ve Analiz – Oruç ilerlemenizi, kilo değişikliklerinizi ve ruh hali trendlerini görselleştirin. ● Vücut Durumu – Oruç sırasında vücudunuzda neler olduğunu öğrenin: yağ yakımı, otofaji, ketoz ve daha fazlası. ● Kilo Kaydı – Kilonuzu kolayca kaydedin ve takip edin. ● Su Hatırlatıcısı – Günlük su alım kayıtlarıyla susuz kalmayın ve daha iyi alışkanlıklar oluşturun. ● Uyku Takibi – Uyku sürenizi kaydedin ve genel sağlığınızı desteklemek için dinlenme kalitesini izleyin. ● Adım Sayacı – Günlük adımlarınızı otomatik olarak takip ederek aktif kalın ve oruç yolculuğunuzu destekleyin. ● Apple Health Senkronizasyonu – Verilerinizi otomatik olarak senkronize ederek tam bir sağlık tablosu elde edin. ● Widget – Ana Ekran’dan aralıklı oruç, kilo, su alımı, uyku ve adımları kolayca takip edin. ● Oruç İpuçları – Oruç sonuçlarınızı iyileştirmek için bilimsel temelli rehberlere ve stratejilere erişin. ● Başarı Rozetleri – Kilometre taşlarını açarak motive olun ve ilerlemenizi kutlayın. ● Apple Watch Desteği – Oruç süresini ve ilerlemeyi Apple Watch üzerinden hızlı ve pratik şekilde takip edin. İster yeni başlıyor olun ister aralıklı orucu uzun süredir uyguluyor olun, Fasting Goal iPhone ve Apple Watch üzerinde size eşlik eden özel ve güvenilir bir yardımcıdır. Bugün başlayın ve daha düzenli alışkanlıklar oluşturun — bir oruç dönemiyle. Sorumluluk Reddi: Bu uygulama genel sağlık bilgileri sağlar ve tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Herhangi bir oruç veya diyet programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Abonelik Hakkında: 1. Premium Özellikleri Açın – Gelişmiş oruç planlarına, ayrıntılı rehberlere ve daha fazlasına erişin. 2. Önce Deneyin – 3 günlük ücretsiz deneme süresinin keyfini çıkarın. Ardından $19.99/yıl. 3. Otomatik Yenileme – Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmezse otomatik olarak yenilenir. 4. Abonelikleri Yönetme – Ayarlar > Adınız > Abonelikler bölümüne giderek aboneliklerinizi yönetebilir veya iptal edebilirsiniz. 5. Gizlilik Politikası: https://www.shamble.xyz/privacy.html 6. Kullanım Koşulları: https://www.shamble.xyz/terms.html