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INFORMAZIONI SU QUESTA APP L'app di allenamento per apnea e freediving ti consente di eseguire una varietà di esercizi di respirazione dal comfort della tua casa. Che tu stia cercando di migliorare la salute dei polmoni, aumentare le prestazioni atletiche o migliorare le tue abilità di freediving, i piani personalizzati sono adattati ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica. PER CHI Adatto a tutti i livelli, dai principianti agli esperti in ciascuna di queste categorie: · Ricercatori del benessere: Migliora la salute dei polmoni e riduci lo stress con esercizi di respirazione leggera. · Atleti: Aumenta la resistenza e la capacità polmonare per migliori prestazioni sportive. · Surfisti: Aumenta i tempi di apnea per un surf più sicuro. · Freediver ricreativi: Migliora le abilità e la resistenza sott'acqua. · Pescatori con fiocina: Migliora la resistenza e la sicurezza sott'acqua. · Freediver competitivi: Raggiungi le massime prestazioni con tecniche avanzate. COME FUNZIONA I piani di allenamento personalizzati si adattano al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi e ai tuoi progressi. Ogni giorno ricevi una raccomandazione di allenamento, garantendo un miglioramento continuo monitorando le prestazioni e regolando la difficoltà. Tutti gli allenamenti sono gratuiti e senza limitazioni. TIPI DI ALLENAMENTO Sono disponibili vari tipi di allenamento, ciascuno con vantaggi unici: · Tabelle di CO2: Migliora la tolleranza ai livelli elevati di anidride carbonica, aumentando i tempi di apnea. · Tabelle di O2: Aumenta l'efficienza dell'ossigeno, migliorando la resistenza e la stamina. · Tabelle quadrate: Promuovi modelli di respirazione costanti e il controllo. · Tabelle rettangolari: Concentrati su lunghi tempi di apnea e tempi di recupero. ALTRE CARATTERISTICHE · Prenota una sessione di mentoring: Pianifica una sessione con un istruttore di freediving per fare domande e risolvere dubbi. · Interfacce e grafici contestuali: Impara le basi e come massimizzare le capacità del corpo. · Cronologia degli allenamenti: Tieni traccia di tutti gli allenamenti passati. · Grafico dei progressi: Monitora l'evoluzione della capacità di apnea nel tempo. Unisciti a +10,000 utenti e inizia il tuo viaggio verso una migliore salute dei polmoni e prestazioni ottimali. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
