AnyDay Fitness - Gym Workout

अपने जीवन के 30 दिनों के लिए प्रत्येक दिन कुछ मिनट निकालें और अपने शरीर को मनचाहा आकार लेते हुए देखें। नियमित वार्म-अप से शुरू करें, और फिर ऐसे व्यायाम करें जो आपके पूरे शरीर को पतला कर दें। प्लैंक, स्क्वैट्स और एब्स आपकी दिनचर्या का हिस्सा हैं: देखें कि हमारे प्रशिक्षकों ने आपके लिए क्या तैयार किया है! व्यक्तिगत कार्यक्रम हमारा एल्गोरिदम आपके डेटा (लक्ष्य, लिंग, आयु, ऊंचाई, वजन, स्वास्थ्य सीमाएं) के आधार पर एक उपयुक्त कार्यक्रम का चयन करता है और आपकी प्रगति के आधार पर इसे समायोजित करता है। यह कार्यक्रम के प्रत्येक दिन को पिछले दिन से अलग करता है। इसके अलावा, हमने मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए अलग-अलग तीव्रता के 100 से अधिक छोटे वर्कआउट का चयन किया है: एब्स और कोर, बट, आर्म्स, चेस्ट। कभी भी और कहीं भी व्यायाम करें चाहे आपके पास ५ मिनट का खाली समय हो या ४५ मिनट का, हमारे पास एक ऐसा वर्कआउट है जो आपके शेड्यूल में फिट बैठता है। घर पर या जिम में वर्कआउट करें: आप चुनते हैं कि कहां और कब ट्रेनिंग करनी है। फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया वर्कआउट सभी कार्यक्रम एक प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर द्वारा बनाए गए हैं और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आफ्टरबर्न प्रभाव पर आधारित हैं। व्यायाम और प्रशिक्षण भार को सिलवाया जाता है ताकि आपका शरीर प्रशिक्षण के बाद 30 घंटे तक कैलोरी बर्न करता रहे। चोट का कोई डर नहीं व्यायाम कार्यक्रम शुरू करते समय शुरुआती लोगों के लिए चोट लगना आसान होता है, इसलिए हम सुरक्षा पर विशेष ध्यान देते हैं। प्रत्येक अभ्यास से पहले, आपको विस्तृत एचडी वॉयस और वीडियो निर्देश प्राप्त होंगे। यदि आपको पहले से ही चोट लग चुकी है, तो उन्हें अपनी प्रोफ़ाइल में शामिल करें, और हम आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम से ऐसे किसी भी व्यायाम को हटा देंगे जो आपके लिए कारगर नहीं है। अपने जीवन के 30 दिनों के लिए हर दिन कुछ मिनटों का निवेश करें और अपने शरीर को अपने इच्छित आकार में देखें। लिए। नियमित वार्म-अप से शुरू करें, और फिर ऐसे व्यायाम करें जो आपके पूरे शरीर को पतला कर दें। प्लैंक, स्क्वैट्स और एब्स आपकी दिनचर्या का हिस्सा हैं: देखें कि हमारे प्रशिक्षकों ने आपके लिए क्या तैयार किया है! तीस दिन के व्यायाम के बाद क्या होगा? आप अंततः इन लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे: • टोंड हथियार • चपटा पेट • पीची बट • पतली जांघें • बिकिनी बीच बॉडी • मूर्तिकला पेट • वजन कम करना प्रीमियम पहुंच: एनीडे फिटनेस प्रीमियम प्लान के साथ आपको एनीडे फिटनेस के स्टॉक में मौजूद सभी सुविधाओं का असीमित एक्सेस मिलता है। प्रीमियम एक्सेस प्राप्त करने से आप: - असीमित कसरत - व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम - एचडी गुणवत्ता में वीडियो और ऑडियो प्रशिक्षण पाठ यहां 5 सदस्यता विकल्प दिए गए हैं: - 3-दिवसीय परीक्षण अवधि के बाद 7-दिवसीय सदस्यता की लागत $3,99 USD है; - 3 दिन की परीक्षण अवधि के बाद 1 महीने की सदस्यता की लागत $15,99 USD है; - एक वार्षिक सदस्यता की लागत $79,99 USD है। - 6 महीने की सदस्यता की लागत $59,99 USD है। - 3 महीने की सदस्यता की लागत $39,99 USD है। कृपया ध्यान दें, आपके स्थान के आधार पर सटीक लागत भिन्न हो सकती है। - सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। - सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग में जाकर ऑटो-नवीनीकरण बंद किया जा सकता है। - नि: शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को उपयोगकर्ता द्वारा सदस्यता खरीदने पर जब्त कर लिया जाएगा। - खरीद की पुष्टि पर iTunes खाते से भुगतान लिया जाएगा। - चालू अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा। लागत चयनित योजना पर निर्भर करती है। गोपनीयता नीति https://anydayapps.com/privacy.html उपयोग की शर्तें https://anydayapps.com/terms.html