Aerobic dan latihan kardio

Apakah Anda suka melakukan cardio? Atau Apakah Anda suka berlari / jalan cepat / menari? 'Aerobik' adalah pilihan latihan yang sempurna untuk Anda. Aerobik adalah nama lain untuk kardio, jenis olahraga yang menggunakan oksigen untuk memenuhi kebutuhan energi saat berolahraga. Pilihan latihan berbeda untuk orang yang berbeda. Aerobik Workouts- Aplikasi Latihan membantu Anda memilih jenis favorit dan membuat sesi latihan pilihan Anda. Misalnya, Anda dapat menggabungkan sesi lari 15 menit dengan renang 20 menit !! Pilihan ada padamu! Tidak masalah apakah Anda seorang pemula atau profesional. Kami memiliki sesi latihan untuk semua tingkatan. Anda juga dapat meningkatkan level latihan kapan pun Anda mau. Ini akan membantu Anda menganalisis kinerja Anda secara tepat waktu. Beberapa manfaat senam aerobik adalah: 1) membantu menurunkan berat badan 2) membantu menurunkan tekanan darah 3) memperkuat jantung dan paru-paru Anda 4) membangun daya tahan dan stamina 5) membantu mengurangi kecemasan 6) Meningkatkan mood positif Latihan aerobik bisa dilakukan di mana saja dengan sedikit atau tanpa peralatan. Aplikasi latihan aerobik memiliki latihan khusus menggunakan peralatan dan bukan menggunakan peralatan. Aplikasi ini juga membantu Anda mempersonalisasi tujuan berdasarkan tipe tubuh dan olahraga favorit Anda. Pelacak latihan membantu Anda memantau lari, langkah, bersepeda, dan berusaha untuk menyelesaikan yang terbaik setiap minggu. Anda dapat melakukan latihan ini di tempat yang nyaman. Bisa di dalam atau di luar ruangan. Apa pun itu, sesi video latihan terpandu akan membantu Anda sesuai dengan preferensi Anda. Anda dapat memutar video di loop, jika bookmark lelah, dan kembali untuk sesi lain. Kecanduan latihan Anda! Semakin keras pekerjaan Anda, semakin banyak hadiah yang Anda dapatkan! Unduh Aplikasi Latihan Kebugaran Aerobik Sekarang !!! Ketentuan penggunaan: http://thecookbk.com/support/index.php? Kebijakan Privasi: appname = dance.weightloss.workout http://riafy.me/wellness/privacy.php?iOS&dark&apptitle=Aerobic%20Workout