7 Minute Chi - Meditate & Move

"Le chi de 7 minutes" est comme un concentré de boisson énergisante et d'eau vitaminée. En sept minutes, vous pouvez décompresser et faire le plein d’énergie avec la méditation en mouvement. Les exercices sont composés de mouvements simples issus du qi gong et du tai-chi chinois, réalisés par Maître Li. Utilisez cette appli pour démarrer votre journée avec un grand bol d’énergie en seulement 7 minutes. Rechargez vos batteries lors d'une pause café et retournez au travail le corps et l'esprit frais et concentrés. Détendez-vous après une longue journée de travail et dormez mieux la nuit. "Le chi de 7 minutes" enseigne la respiration et la posture correctes pour chaque mouvement, offrant une nouvelle approche révolutionnaire du bien-être en utilisant des techniques anciennes de méditation chinoise. Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre cours de yoga ou de tai-chi, le chi de 7 minutes vous aidera à retrouver votre équilibre en un rien de temps.