7 минут тренировки Фитнес

7 минутная тренировка содержит все процедуры тренировки, необходимые для похудения, усиления мышц и достижения ваших целей в фитнесе - все в ежедневных тренировках длится всего 7 минут! 7 минут тренировки Особенности: - Бесплатные тренировки тренируют сундук, сердцевину, руки и ноги для полноценной фитнеса - Процедуры тренировки показывают схему каждого упражнения Почему семь: - Работайте в любом месте, в любое время, без оборудования - Создайте привычку тренироваться с нашей повседневной задачей - Создайте свои собственные тренировки с учетом ваших потребностей и предпочтений Варианты удобства тренировки - Тренировки имеют голосовые подсказки, поэтому вы можете завершить всю тренировку, не глядя на таймер или устройство - Каждая тренировка содержит описания для каждого упражнения - Нет путаницы в том, что делать дальше, или как это сделать. - Очерк всех упражнений в тренировке. - Выполняйте тренировку с таймерами обратного отсчета для каждого упражнения и разрывов. Список упражнений: - Прыжки гнезда - Стеновая площадка - Отжимание - Абдоминальный хруст - Шаг на стул - Приземистый - Трицепс окунуться в кресло - Планка - Высокие колени бегут - Выпад - Боковая доска - Отжимание и вращение Тренируйте свой грудь, руки, ноги и многое другое с помощью наших быстрых и простых тренировок! Загрузите 7 минутную тренировку для полной тренировки на теле!