7 минут гири

Трансформируйте свое тело всего за 7 минут! Обучение гиревому спорту - чрезвычайно эффективный инструмент для обеспечения общей силы тела и кондиционирования. Откройте для себя 7-минутные тренировки сердечно-сосудистой системы и как эти типы схем собраны вместе для получения отличных результатов потери жира. С несколькими настройками и возможностью создания вашей индивидуальной тренировки. Семиминутная тренировка гири включает в себя серию упражнений гири, выполняемых с интенсивностью 80%. Упражнения на гири берут всего семь минут и могут быть сделаны в комфорте вашего собственного дома. Это может улучшить ваше здоровье и уменьшить жировые отложения в соответствии с наукой. Все 50+ упражнений гири имеют отличную видео-инструкцию. Доказанные преимущества 7-минутной тренировки: - Потеря веса и потеря веса - Улучшен VO2 Макс. - Снижение резистентности к инсулину Особенности приложения: - Несколько тренировок гири - Отслеживайте свой прогресс, чтобы помочь вам оставаться мотивированным; со статистикой и достижениями. - Живое обучение с таймером и инструкциями - Настраиваемые параметры; количество схем, время на упражнение, время отдыха и многое другое - Профессиональный инструктор мастера гири показывает, как выполнять упражнения и тренировки в четких изображениях и видео. Изучите правильную форму каждого упражнения.