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2.0Wir zeigen dir ungefährliche Übungen, die trotzdem das Gefühl innerer Stärke bringen und den Geist beruhigen. Yoga für Anfänger - ohne Risiko. 30 Tage Yoga Challenge: Mache Yoga zu deiner Gewohnheit. Es ist ganz einfach. Ihr bekommt einen strukturierten Plan, der euch dabei hilft Yoga regelmäßig und spielerisch in den Alltag zu integrieren. Ich nehme euch an die Hand und wir machen gemeinsam Yoga. Ganz egal wann, ganz egal wo. Das ist der Startschuss zu einer regelmäßigen Yogapraxis und mehr Achtsamkeit in eurem Leben. Der Kern ganzheitlicher Yogapraxis ist nicht körperliche Ertüchtigung oder physische Fitness – erst recht nicht beim Yoga für Anfänger und Anfängerinnen. Fortgeschrittene Yogis sind in der Regel definiert und leistungsfähig, weil sie seit vielen Jahren täglich üben, sich regelmäßig fortbilden und meist auch unterrichten. Willkommen zur 30 Tage Yoga Challenge! Werde beweglicher, entspannter, kraftvoller und lerne dich zu lieben wie du bist. Das ist der Startschuss zu deiner regelmäßigen Yogapraxis und mehr Achtsamkeit.
