22 x 22 pushups challenge

Aceite o desafio 22 flexões em 22 dias! A nova sensação da internet! Além de ficar em melhor forma, você também vai estar sensibilizando para o transtorno de estresse pós-traumático. COMPARTILHE FACILMENTE SEU VÍDEO Se você fizer 22 abdominais em uma floresta e ninguém vê, conta? Não, não conta. O app grava suas expressões faciais enquanto você faz abdominais, assim você pode fazer o upload e desafiar outros amigos. MANTENHA A MOTIVAÇÃO Fazer flexões é chato, mas fazer flexões com um técnico torcendo por você é incrível. Desbloqueie diferentes técnicos que dirão algo motivacional enquanto você faz flexões. OLHE, SEM AS MÃOS Contar até 22 pode ser difícil. Basta colocar seu celular debaixo do seu peito e o aplicativo vai contar por você. Além disso, ele vai manter um registro de quantas flexões você fez todos os dias para ver se você consegue completar 22 flexões em 22 dias. PROGRAMA DE TREINAMENTO Não consegue fazer uma única flexão? Não se preocupe, o desafio 22 flexões inclui um programa de treinamento que vai te levar de 1 a 100. DIFERENTES MODOS DE FLEXÃO Você é um monstro das flexões? Os usuários avançados podem escolher diferentes modos de treino: - Flexões por tempo - Flexões com o máximo de repetições possível - Flexões em treino intervalado INTEGRAÇÃO HEALTHKIT™ Não deixe seu trabalho duro desaparecer sem deixar vestígios. Toda a energia ativa do seu treino é guardada no HealthKit™™. INTEGRAÇÃO SIRI® Basta ligar a Siri e dizer "Começar a treinar com 22 flexões" ou "Parar de treinar com 22 flexões" para começar o seu treino. TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO Estima-se que 22 ex-militares homens e mulheres cometem suicídio todos os dias como resultado do sofrimento de problemas de saúde mental associados com o período que passaram no exército. Ao completar 22 flexões, postar uma selfie nas redes sociais e marcar um amigo, você está lembrando alguém sobre TEPT.