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4.5Comincia a controllare efficacemente le tue abitudini che vuoi formare o, al contrario, sbarazzartene. Gli psicologi affermano che l'abitudine si forma in 21 giorni. Non importa se vuoi iniziare a correre al mattino o rifiutare qualcosa di dannoso per il tuo corpo. L'applicazione "22 giorni" offre un comodo meccanismo con il quale è possibile monitorare l'abitudine per 21 giorni + 1 giorno di fissaggio. • Tieni traccia delle tue abitudini quotidianamente. • Contrassegnali come "Fatto per oggi". • Se non vengono controllati, è necessario iniziare dall'inizio. • Ricevi notifiche quotidiane in modo da non dimenticare le tue abitudini. • Con l'applicazione per Apple Watch, tutto questo diventa ancora più semplice e conveniente. • SYNC: sincronizza tutte le tue abitudini su tutti i tuoi dispositivi in esecuzione su iOS 13 e macOS 10.15. • GRUPPI: ora puoi organizzare tutte le tue abitudini per gruppi. Inizia a migliorare la tua vita con i "22 giorni"
