Zen app. 4 7 8 respirer pour se détendre et dormir

Zen - pranayama yoga, exercices de respiration. Le stress et l'insomnie vous quitteront. Prana est la magie du matin, la pleine conscience de la journée et l'endormissement rapide après une dure journée. Zen antistress meditation - exercices de respiration pranique, minuterie de respiration pratique, musique d'auteur unique et description détaillée de la technique d'exercice. Vous redécouvrirez le sens du mot «réveillez-vous». Avec le Zen, vous ferez une percée dans la méditation, la méditation après la "respiration pranique" va beaucoup plus loin. Les exercices du matin et la méditation - saluer et accepter la journée, les exercices de l'après-midi et la méditation - soulagent le stress pendant une courte pause, les exercices du soir et la méditation après une dure journée - le surmenage quittera le corps, la relaxation et le calme viendront, relax. Le prana souffle nous permet de prendre le contrôle des émotions et de devenir un maître de notre humeur, d'arrêter de fumer, de ralentir le vieillissement, de perdre du poids. Une bonne respiration facilitera la maîtrise de la plongée, de la course à pied, de la préparation d'un marathon où il est très important de contrôler la respiration et de ne pas céder à la panique et au stress. Pranayama vous procurera la tranquillité d'esprit, le soulagement du stress et la confiance en soi. Musique d'exercice écrite spécialement pour Zen: Souffle. Créés par des compositeurs professionnels, les sons sont enregistrés à une fréquence de 432 kHz. Cette fréquence affecte favorablement le système nerveux humain, contribuant aux réglages de l'harmonie interne. Une application pour des exercices de respiration pranique relaxante selon le système de yoga Pranayama vous procurera un sommeil profond, une détente et une bonne humeur et une bonne santé. La relaxation respiratoire est utile pour se calmer après une journée de travail. Une timer pour respirer le prana aidera à effectuer les exercices de détente profonde respiration correctement et avec des avantages pour la santé.