Zen. 478 hengittää varten. Rentoudu meditaatiossa

Zen - pranayama-jooga, hengitysharjoitukset. Stressi ja unettomuus jättävät sinut. Prana on aamun taikuutta, päivän tarkkaavaisuutta ja nopeaa nukahtamista kovan päivän jälkeen. Zen-antistressin meditaatio - pranic-hengitysharjoitukset, käytännöllinen hengitysajastin, ainutlaatuinen tekijän musiikki ja yksityiskohtainen kuvaus harjoitustekniikasta. Löydät uudelleen sanan "herätä" merkityksen. Zenillä teet läpimurron meditaatiossa, meditaatio "pranisen hengityksen" jälkeen menee paljon pidemmälle. Aamuharjoitukset ja meditaatio - päivän tervehdys ja hyväksyminen, iltapäivän harjoitukset ja meditaatio - lievittävät stressiä lyhyen tauon aikana, iltaharjoituksia ja meditaatiota kovan päivän jälkeen - ylikuormitus jättää kehon, rentoutumista ja rauhallinen tulee, rentoutua. Prana-souffle antaa meille mahdollisuuden hallita tunteita ja tulla mielialamme mestariksi, lopettaa tupakointi, hidastaa ikääntymistä ja laihtua. Hyvä hengitys helpottaa sukelluksen, juoksemisen ja maratoniin valmistautumisen hallintaa, jossa on erittäin tärkeää hallita hengitystä ja olla antamatta paniikkia ja stressiä. Pranayama tarjoaa sinulle mielenrauhan, stressin lievittämisen ja itseluottamuksen. Harjoittele musiikkia, joka on kirjoitettu erityisesti Zen: Breath -teokselle. Ammattimaisten säveltäjien luomia ääniä nauhoitetaan taajuudella 432 kHz. Tämä taajuus vaikuttaa myönteisesti ihmisen hermostoon, edistäen sisäisen harmonian säätelyä. Hakemus Pranayama-joogajärjestelmän mukaisten pranic-hengitysharjoittelujen antamiseksi antaa sinulle syvän unen, rentoutumisen, hyvää huumoria ja hyvän terveyden. Hengitysteiden rentoutumisesta on hyötyä rauhoittua työpäivän jälkeen. Ajastin prahan hengittämiseksi auttaa suorittamaan syvähengitysrenkaat oikein ja terveydellisesti.