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4.4Pensez à ce dont vous avez besoin pour survivre, Nutrition? L'air? Réseaux sociaux? Concentrons-nous sur l'eau. L'eau est d'une grande importance pour tous les êtres vivants. Dans certains organismes, jusqu'à 90% de leur poids corporel est composé d'eau. L'eau représente jusqu'à 60% du corps humain adulte. Selon le travail de H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, le cerveau et le cœur sont constitués de 73% d'eau et les poumons - environ 83% d'eau. La peau contient 64% d'eau, les muscles et les reins - 79%, même les os contiennent beaucoup d'eau: 31%. Chaque jour, les gens doivent consommer une certaine quantité d’eau pour vivre. Bien sûr, cela dépend de l'âge et du sexe, ainsi que du lieu de résidence. En règle générale, un homme adulte a besoin d'environ 3 litres d'eau par jour, tandis qu'une femme adulte a besoin d'environ 2,2 litres par jour. Toute l'eau dont une personne a besoin ne devrait pas provenir uniquement de la consommation de liquides, car une partie de cette eau est contenue dans les aliments que nous mangeons. L'application Water Balance - vous rappelle de boire suffisamment d'eau. Boire de l'eau maintient votre peau en bonne santé et vous aide à ajuster ou à maintenir votre poids. L'application Water Balance est la meilleure application pour suivre votre consommation d'eau! Quelques fonctionnalités de cette application: 💧 Rappel régulier d'eau potable 💧 Rapports quotidiens de consommation d'eau 💧 tasse d'eau personnalisable 💧 Ne pas déranger pendant le sommeil Volumes personnalisés en unités impériales (onces) ou métriques (ml) Buvez-vous assez d'eau? Avez-vous oublié de boire de l'eau régulièrement? Cette application va vous rappeler de boire de l'eau tous les jours et de garder une trace de vos habitudes. Il vous suffit de saisir vos paramètres actuels et cette application vous aidera à déterminer la quantité d'eau dont votre corps a besoin chaque jour. Après avoir fini de boire une tasse d'eau, vous devez l'ajouter à l'application et le programme se souviendra de son volume. ❤️ Restez en bonne santé et buvez suffisamment d'eau!
