Вземете по-широки ханш - домашно обучение

Тези упражнения ще ви помогнат да получите големи бедрата, да тренирате краката и задните части от дома, няма да ви е необходима екипировка за изпълнение на тези упражнения. Тази рутина на тренировка ще ви помогне да изглеждате по-широки ханша, това 30-дневно предизвикателство е идеално за тренировки у дома, има много упражнения за тазобедрената става, за да можете да тренирате от комфорта на вашия дом. Ако искате да се борите с тялото с часовници, ако искате да получите по-големи ханша, по-широките ханша са на правилното място, тази рутинна тренировка е предназначена за бедрата, упражнения, които са проектирани така, че да имат желаната форма на тазобедрената става. Не чакате ли лятото да покажете луксозно тяло? С това приложение ще тренирате краката и задните части, така че да са тонизирани с предизвикателството да тренирате след 30 дни и в добра форма. Започнете днес и ще видите промените в тялото и живота си, можете да го направите! Изважда здраво дупето и тонизираните крака, с правилната стойка за всяко упражнение, за да помогнете за изграждането на мускулна маса в задните части и краката По-широка тренировка на бедрото. Не е необходимо оборудване, просто се подгответе за пулса !, нови фитнес уроци, упражнения и упражнения, които ще ви помогнат по пътя към здравословен живот, загуба на тегло и облекчаване на стреса. Приложението за по-широки ханш е тренировъчен план за 30 дни от дома ви, нямате нужда от оборудване, за да тренирате с телесното си тегло, така че това е акт за всеки, който иска да покаже ново тяло. Можете да правите тези упражнения у дома или навсякъде само с 10 минути на ден, има 3D анимации, така че можете да видите всяко упражнение подробно и да заемете тренировъчна поза. функции за приложение за по-широко обучение на тазобедрената става - 3D анимации, които да ви водят - Увеличете интензивността на упражненията малко по малко - Упражненията са подходящи за всички, начинаещи и експерти - Не е необходимо оборудване, тренирайте с теглото си - Ден на различни упражнения. -Вземете по-широки бедра -Бързо и интензивно обучение за ориентация на глутеуса -Тази тренировка е насочена към всички седалищни мускули, създавайки увеличена плячка на праскови. -Вземете перфектни кифлички за 8 минути Приложението за по-широки ханша съдържа голямо количество, така че да имате по-здрави и гъвкави крака между тях. клекове Странични клякания. Предни клякания. Засилване. Bridge. Вземете красиви и добре очертани седалища и крака, следвайки тази рутина само с 10 минути на ден, ще получите резултати за 30 дни тренировки. Тонирайте глутеите и краката си, за да постигнете повече обем, тренирайки у дома само с 10 минути ежедневно обучение, ще получите желаните резултати. Изчакването за натрупване на мускулна маса в краката и глутея никога не е било толкова лесно и бързо, станете, започнете тази рутина днес, така че забелязвате резултатите от вашата упорита работа, по-широки бедра, силни крака, тонизирани крака, по-големи, по-дълги крака, и др. мечтателни глутеуси с добър обем, по-големи и тонизирани тези предимства и много повече. Готови ли сте да загубите невероятно количество мазнини у дома ...? Готови, стартирайте! Не чакайте повече и започнете да тренирате с Get Wider бедрата сега