VOS: Salute Mentale & Diary

Le migliori decisioni della vita iniziano con la conoscenza di se stessi. Scopri VOS - un'app di auto-riflessione che ti aiuta a scoprire qualsiasi cosa ed ogni cosa relativa al tuo vero io. Crediamo che tutti dovrebbero aggiungere delle regolari attività di auto-riflessioni nella propria ruotine quotidiana. TI sei mai chiesto che cosa ti ha reso felice lo scorso giugno? O come ti sei sentito il 18 settembre di 3 anni da quando hai ottenuto quel fantastico nuovo posto di lavoro? VOS ti fa una domanda al giorno per un anno. E ti lascia confrontare le tue risposte con il passare del tempo. Chi o che cosa ti ha reso felcie oggi? 2020: Siamo tornari in ufficio dopo sei mesi di lockdown! 2019: Mia sorella, regalandomi dei fiori. Senza alcun motivo! 2018: Ho avuto una promozione oggi! E anche il mio capo, ovviamente. - 2012: Jane, ha reso perfetta la mia giornata quando siamo andati fuori per un bruch questa mattina.Concediti 1 minuto al giorno per la tua crescita personale. Scrivi le tue memorie, ricorda sia le cose belle che quelle meno belle e aiutati a crescere riflettendo sulle tue risposte passate. Con l'aiuto di psicolgi, terapisti, e altri professionisti, abbiamo creato uno strumento che mira a diventare il punto focale dei tuoi sforzi di auto miglioramento.Stesura guidata di un diario. Per tutto il corso dell'anno, VOS ti porrà una domanda esclusiva al giorno. Si, questo significa che ci saranno 365 domande sulla tua vita. Controllo del tuo umore. Fotografa la tua giornata senza mettere per iscritto nessuna parola. Analisi dell'umore. Nota come il tuo umore cambia nel contesto dei dati inseriti nel tuo diario quotidiano. Consigli intelligenti. Integrazione con Apple Health.