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4.4Oferece orientação ao longo de cada exercício para o ajudar a manter-se motivado e a atingir os seus objetivos de boa forma. É igualmente eficaz em casa ou no ginásio. Encontrará recomendações diárias de treino que são fáceis de seguir em cada movimento. - +250 exercícios com diferentes níveis de força, mobilidade, resistência e foco. - Orientação em vídeo e áudio em cada movimento - Planos de treino personalizados para abdominais e núcleo, ganho muscular e queima de gordura. - Duração dos treinos entre 5-20 min. - Nível principiante, intermédio e avançado. - Contagem e monitorização de Kcal. - Baixa, média e alta intensidade. - Exercício de peso corporal, necessário tapete de exercício e halteres leves. Treinos personalizados para o ajudar a atingir o seu objetivo. Registe o seu progresso e os seus treinos. Todas as suas atividades contam. Introduza e registe todos os exercícios que fizer, para que possa acompanhar e avaliar a sua vida na área de fitness. Veja todo o seu historial numa cronologia completa. Tem questões, algum problema ou feedback? Contacte-nos através de support@vgfit.com
