Verv: Тренировки и похудение

Как начать заботиться о своём здоровье, привести тело в форму и похудеть, не прилагая много усилий? Verv — ваше универсальное решение в этом нелёгком вопросе. Приложение включает четыре компонента — фитнес тренировки, питание, сон и практику осознанности, — отличающиеся простотой, эффективностью и индивидуальным подходом. Множество готовых решений для тех, кто заботится о своём здоровье. Выбирайте то, что нравится больше всего: БОЛЬШОЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ • Множество тренировок для похудения дома • Эффективные программы по фитнесу для всех проблемных зон • Коллекция тренировок с фитнес-резинками • Уникальные 30-дневные фитнес-марафоны для поддержания мотивации ПЛАНЫ ПИТАНИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС • Рецепты вкусных блюд, время их приготовления и количество калорий • Программы питания кето и интервальное голодание • Веганский и вегетарианский планы питания • Коллекции планов питания для повышения эффективности тренировок ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ • Более 270 аудиомедитаций и коротких практик • Пошаговые курсы по освоению практики медитации • 5-минутные медитации для снятия напряжения • Программы для сна, снятия стресса и многое другое МУЗЫКА И ЗВУКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК И РАССЛАБЛЕНИЯ • Безлимитный доступ к миксам для тренировок от лучших диджеев • Музыка, которая подстраивается под темп твоей тренировки • Успокаивающие мелодии для снижения стресса • Сказки на ночь и ASMR, чтобы расслабиться и плавно погрузиться в сон В вашем распоряжении занятия фитнесом, йогой, планы питания и медитации. Выбирайте подходящий формат, комбинируйте разные активности и получайте максимум пользы. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯХ И ОСОБЕННОСТЯХ ПОДПИСКИ Политика конфиденциальности: https://verv.com/web-privacy-policy/ Условия использования: https://verv.com/terms-conditions/ Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить срок работы батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Присоединяйся! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv"