Veden seuranta - juomaveden muistutus

Tarvitsemme juomavesimuistutuksen H2O-saannin hallitsemiseksi. Päivittäinen vesiseuranta auttaa meitä pysymään kunnossa ja terveinä. Kätevä vesiseurain tulee mobiilisovelluksen muodossa. Riippumatta siitä, kuinka kiireisiä olemme, pysymme hydratoituneina 24/7 ja voimme nauttia elämästä maksimaalisesti. Veden seuranta - juo vettä muistuttava sovellus kaikille Voit ladata tämän vedenoton seurannan Google Playsta ilmaiseksi Android-älypuhelimellasi. Vesilaskin on kevyt ja vie vähimmäistilaa laitteen muistissa. Sen muotoilu on tyylikäs ja tyylikäs, ja käyttöliittymä on yksinkertainen ja intuitiivinen. Vie vain muutama minuutti selvittääksesi, kuinka tämä juomaseurain toimii, ja totut siihen hetkessä. Tämä juomamuistutusohjelma laskee suositellun H2O-saannin seuraavien tekijöiden perusteella • Sukupuoli (mies tai nainen); • Sää; • korkeus; • Paino; • Kuinka aktiivinen olet. Se lähettää sinulle ilmoituksia varmistaaksesi, että juot tarpeeksi vettä. Tämä auttaa sinua pysymään ennakoivana ja saavuttamaan itsellesi asettamasi tavoitteet: esimerkiksi laihtua tai tuottaa parempia tuloksia urheilussa. Vesiseurannan päätoiminnot Tämä päivittäinen vesiseurantamuistutus sisältää seuraavat toiminnot: 1. Laske kuinka paljon nestettä kulutat päivittäin ja laadi juomaraportti. 2. Pidä nesteytyshistoriasi niin, että voit tarkistaa, kuinka paljon nestettä olet kuluttanut viikossa, kuukaudessa tai vuodessa. 3. Aseta nesteytystavoitteet ja auta niitä saavuttamaan (esimerkiksi juo vähintään 2 litraa päivässä). 4. Säädä itsensä säähän. Kun se on kuuma, kehosi tarvitsee enemmän vettä. 5. Hienosäädä aikataulua päivittäisen rutiinisi mukaan. Voit asettaa herätysajan ja nukkumaanmenon niin, että sovellus ei häiritse sinua nukkuessasi. Terapeutti, ravitsemusterapeutti ja kunto-ohjaajasi saattavat tarvita pääsyä vedenottotietoihin. Nämä tiedot voivat olla hyödyllisiä laadittaessa henkilökohtaista ravitsemussuunnitelmaa tai kuntosuunnitelmaa sekä diagnosoitaessa sairauksia ja suositellessa hoitoja. käytön edut Varhaislapsuudestaan ​​lähtien lasten on totuttava terveelliseen vedenottoon. Tämä tapa parantaa huomattavasti heidän elämänlaatuaan ja lisää heidän odotettavissa olevaa elinikää. Riittävän määrän juominen on fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin välttämätön edellytys. Ihmiset, jotka pitävät itsensä hyvin hydratoituneina, nauttivat seuraavista eduista: • ovat tuottavampia ja tehokkaampia työssä; • auttaa pysymään optimistisessa mielessä, he ovat vähemmän alttiita stressille ja negatiivisille tunteille; • nukkua hyvin ja saada hyvä lepo yöllä; • suorittaa fyysisiä harjoituksia paljon paremmin kuin kuivumisesta kärsivät; • näytä nuoremmalta, raikkaammalta; • vahvemmat kynnet ja hiukset. Riittävä vedenotto auttaa kehoamme eroon toksiinista. Se estää verenpainetaudin, urolitiaasin, gastriitin ja haavaumat. Se parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa, auttaa meitä hallitsemaan ruokahaluamme ja lopulta laihtua. Vesi toimittaa ravinteita elinsoluihimme, siirtää happea keuhkoistamme kehon kudoksiin vastineeksi hiilidioksidille. Kun sinulla on päänsärkyä tai nivelkipua, lasillinen vettä saattaa lievittää kipua paremmin kuin mikään lääke. Halvan ja helposti saatavan veden ansiosta voimme estää lukuisia terveysongelmia ja säästää itseämme käyttämästä synteettisesti valmistettuja farmaseuttisia valmisteita. Tätä nesteytysmuistutusta suositellaan kaiken ikäisille. H2O-seurannalla ei ole vasta-aiheita tai sivuvaikutuksia. Voit vapaasti käyttää tätä juomavesimuistutusta laihtua ja pysyä terveenä!