Vandspor - påmindelse om drikkevand

Vi har brug for en påmindelse om drikkevand for at kontrollere vores H2O-indtag. Den daglige vandsporing hjælper os med altid at holde os i form og sunde. Den bekvemme vandsporing kommer i form af en mobilapp. Uanset hvor travlt vi har det, forbliver vi hydreret 24/7 og vil være i stand til at nyde livet maksimalt. Vandspor - app til drikkevandspåmindelse til alle Du kan downloade denne vandindtags tracker fra Google Play gratis på din Android-smartphone. Vandberegneren er let og optager mindst plads i enhedens hukommelse. Dens design er slank og stilfuld, og grænsefladen er enkel og intuitiv. Det tager kun et par minutter at finde ud af, hvordan denne drink tracker fungerer, og du bliver vant til det på ingen tid. Denne drikkepåmindelsesapp beregner dit anbefalede H2O-indtag baseret på følgende faktorer: • Køn (mand eller kvinde); • Vejr; • Højde; • Vægt; • Hvor aktiv du er. Det sender dig beskeder for at sikre, at du drikker nok vand. Dette hjælper dig med at forblive proaktiv og nå de mål, du sætter dig selv: for eksempel tabe sig eller levere bedre resultater inden for sport. Hovedfunktioner for vandspor Denne daglige påmindelse om vandsporing indeholder følgende funktioner: 1. Beregn, hvor meget væske du indtager dagligt, og lav en drinkrapport. 2. Hold din hydratiseringshistorik, så du kan kontrollere, hvor meget væske du indtog pr. Uge, måned eller år. 3. Sæt dine hydratiseringsmål og hjælp dig med at nå dem (drik f.eks. Mindst 2 liter dagligt). 4. Tilpas sig selv til vejret. Når det er varmt, har din krop brug for mere vand. 5. Finjuster sin tidsplan i henhold til din daglige rutine. Du kan indstille din opvågningstid og sengetid, så appen ikke forstyrrer dig, når du sover. Din terapeut, ernæringsekspert og fitness træner har muligvis brug for adgang til din vandindtagelsesregistrering. Disse oplysninger kan være nyttige, når du sammensætter din personlige ernæringsplan eller fitnessplan samt diagnosticerer sygdomme og anbefaler behandlingskurser. Fordelene ved at bruge Fra deres tidlige barndom har børn brug for at vænne sig til et sundt vandindtag. Denne vane vil forbedre deres livskvalitet betydeligt og bidrage til deres forventede levetid. At drikke tilstrækkelige mængder vand er en uundværlig betingelse for vores fysiske og mentale velbefindende. De mennesker, der holder sig godt hydreret, nyder følgende fordele: • er mere produktive og effektive på arbejdspladsen; • hjælper med at forblive i et optimistisk humør, er mindre tilbøjelige til stress og negative følelser; • sove godt og formå at hvile dig godt om natten; • udføre fysiske øvelser meget bedre end dem, der lider af dehydrering; • se yngre ud, have en friskere hudfarve; • have stærkere negle og hår. Tilstrækkeligt vandindtag hjælper vores krop med at slippe af med toksiner. Det forhindrer hypertension, urolithiasis, gastritis og sår. Det forbedrer vores stofskifte betydeligt, hjælper os med at kontrollere vores appetit og til sidst tabe sig. Vand leverer næringsstoffer til vores organceller, overfører ilt fra vores lunger til vores kropsvæv i bytte for kuldioxid. Når du lider af hovedpine eller artralgi, kan et glas vand lindre din smerte bedre end nogen anden medicin. Takket være billigt og tilgængeligt vand kan vi forhindre adskillige sundhedsmæssige problemer og redde os i at tage syntetisk producerede farmaceutiske præparater. Denne hydratiseringspåmindelse anbefales til alle aldre. H2O-trackeren har ingen kontraindikationer eller bivirkninger. Du er velkommen til at bruge denne påmindelse om drikkevand for at tabe sig og forblive sund!