UP by Jawbone™

你可以变得更健康，用 UP 找到更好的自己吧。 你的起点，以及有关你一切信息的路线图。你可以立即开始使用，无需追踪器。你还可以连接全新的 UP2™ 和 UP3™ 追踪器，查看整体健康状况。不兼容 UP MOVE、UP 或 UP24 追踪器。 UP 是一款革命性的系统，它会一步一步引导你，帮助你塑造一个更快乐、更健康的自己。 Smart Coach 只有 UP® 系统拥有 Smart Coach。它就像一位健康搭档和智能向导，帮助你每天做出更健康的选择。Smart Coach 不仅仅为你测量数据，还为你解读数字背后的内涵。 了解你的饮食、睡眠和活动 通过更加深入地了解你的饮食、睡眠、活动和对健康和幸福具有重要影响的决定，改善工作和睡眠状态。 添加家人和朋友 构建团队，相互鼓励，携手共进。 已关联的应用程序和硬件 将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。 （不兼容 UP MOVE、UP 或 UP24 追踪器。使用一个 UP 账户登录，即可在使用多台追踪器时确保数据同步。） • 不佩戴手环也能开始记录你的活动！ • Smart Coach 能够帮助你了解自己应该做出哪些改变，并且帮助你每天做更多运动。 • 设定每日步数目标、每晚睡眠目标和体重目标。 • 记录饮食、热量和营养成分，利用 UP® 应用程序食物评分快速了解自己的饮食是否健康，从而达到或保持目标体重。 • 将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。 • 记录锻炼情况，从瑜伽和远足，到网球和舞蹈，尽在掌握 • UP3™ 使用高级传感器来追踪你真实的睡眠阶段 - REM 睡眠、浅度睡眠和深度睡眠 - 以及起床时的情况。然后，Smart Coach 可以为你提供建议，帮助你优化睡眠、提高白天的效率。 • 设置 Idle Alert，利用手腕上的自定义提醒来增加活动时间，确保自己全天都处于运动状态。 • 利用 Smart Alarm™ 在睡眠周期的最佳时刻缓缓地叫醒你 - 让你在醒来时神清气爽。 英语、西班牙语、荷兰语、法语、德语、意大利语、日语、韩语、葡萄牙语（巴西）、俄语、简体中文及繁体中文