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4.7Total Fitness é um guia de fitness para os fãs deste desporto. O Total Fitness oferece-lhe uma grande quantidade de informação que vai ajudá-lo a alcançar os seus objetivos. O Total Fitness tem muitos exercícios e treinos para treinar no seu ginásio ou em casa O Total Fitness tem as seguintes secções: Guia de Exercícios de Ginásio Mais de 100 exercícios diferentes para fazer no ginásio com a explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo de explicação Ginásio e exercícios de casa Diferentes exercícios que vão ajudá-lo a programar o seu trabalho semanal, tão duro como quiser ou puder. Pode treinar no ginásio ou em casa Exercícios guiados Diferentes exercícios guiados que permitirão a prática de fitness em casa com a ajuda desta aplicação Desafios Para tentar superar-se e atingir alguns dos objetivos que se propõe no Total Fitness tenta alcançar o seu melhor treino com estes exercícios. Meu Progresso O Total Fitness ajuda a controlar as suas melhorias com esta secção. Aqui, vai ser capaz de controlar o seu IMC (índice de massa corporal), %, a de gordura e sua força. Meus treinos Crie seus próprios treinos! Nutrição Aptidão total irá ajudá-lo apoiar o seu trabalho no ginásio com aconselhamento nutricional para que você saiba o que, quando e como comer para atingir seus objetivos. Utilitários Total Fitness oferece-lhe a maneira de calcular o seu IMC, gordura %, e sua força. Esta aplicação é gratuita, só pedimos a sua avaliação positiva para que mais pessoas conheçam a app e para podermos continuar a melhorá-la Esperamos que goste!
