ตัวติดตามการนอนหลับ

เมื่อคืนนอนหลับเป็นยังไงบ้าง? 🌛 Sleep Monitor ช่วยให้คุณติดตามและบันทึกรายละเอียดวงจรการนอนหลับ Sleep Monitor ยังมีนาฬิกาปลุกอัจฉริยะเพื่อเตือนให้คุณนอนหลับตอนเช้าและตื่นขึ้นมาในตอนเช้า นอกจากนี้ Sleep Monitor ยังให้เสียงเพลงที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ฟีเจอร์หลัก: 📊- ใหม่: แนวโน้มการนอนหลับ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและพัฒนานิสัยการนอนหลับให้ดีขึ้นด้วยสถิติข้อมูลรายสัปดาห์และรายเดือน 🎙- บันทึกเสียง Sleep Monitor จะบันทึกเสียงกรนการพูดคุยในฝันหรือเสียงฟันที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับของคุณฟังและค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น! เพื่อความสนุก! 💤- ทำเครื่องหมายนิสัยการนอนหลับ หากคุณดื่มกินออกกำลังกายมีพยาธิสภาพหรืออารมณ์ซึมเศร้าก่อนนอนให้ดูว่านิสัยการนอนหลับเหล่านี้ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร 📲- ติดตามรอบการนอนหลับ ผู้นอนจะมีรอบการนอน 4 หรือ 5 รอบในช่วงกลางคืน โดยปกติผู้นอนหลับจะผ่านการนอนหลับ 4 ขั้นตอนในหนึ่งรอบการนอนหลับ: Non-REM 1 (ระหว่างตื่นและหลับ), Non-REM 2 (หลับเบา), Non-REM 3 (หลับลึก) และ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วเมื่อ ความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้น) การนอนหลับ ขั้นตอนเหล่านี้ดำเนินไปเป็นวัฏจักรตั้งแต่ 1 ถึง REM จากนั้นเริ่มอีกครั้งด้วยด่าน 1 การตรวจสอบการนอนหลับใช้ทั้งไมโครโฟนและเซ็นเซอร์เร่งความเร็วเพื่อวัดการเคลื่อนไหวของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อมจากนั้นช่วยให้คุณจดจำระยะการนอนหลับของคุณ การตรวจสอบการนอนหลับมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีตรวจสอบว่าการนอนหลับเป็นอย่างไรและไม่ต้องการลงทุนในอุปกรณ์เสริมเช่นสมาร์ทแบนด์หรือสมาร์ทวอทช์ ⏰ - นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ตั้งนาฬิกาปลุกตอนเช้าหรืองีบหรือตั้งเตือนเวลาเข้านอน 🎵- เพลงกล่อมเด็ก ฟังเพลงผ่อนคลายคุณภาพสูงเพื่อให้จิตใจสงบก่อนนอนหลับ หลับไปอย่างรวดเร็วด้วยเสียงการนอนหลับประเภทต่างๆ ✍ - บันทึกการนอนหลับ จดบันทึกสั้น ๆ สำหรับการนอนหลับของคุณ เขียนสิ่งที่คุณต้องการเพื่อที่คุณจะไม่มีวันลืม 👩‍❤️‍💋‍👩 กลุ่มเป้าหมาย - ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับซึ่งเป็นโรคการนอนหลับที่มีลักษณะล้มเหลวและ / หรือนอนหลับยาก - ผู้ที่ต้องการวินิจฉัยตนเองว่ามีสัญญาณคุณภาพการนอนหลับไม่ดีหรือไม่ - ผู้ที่ใส่ใจในคุณภาพการนอนหลับ 📲 ข้อกำหนดการทำงานของแอป √วางโทรศัพท์ Android ไว้ใกล้หมอนหรือเตียง √นอนคนเดียวเพื่อกำจัดสัญญาณรบกวน √ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบตเตอรี่เพียงพอ 📝 เกี่ยวกับการบันทึกบันทึกการนอนหลับ ผู้ใช้เวอร์ชันฟรีสามารถบันทึกสถิติการนอนหลับ 7 รายการล่าสุดบนโทรศัพท์ ผู้ใช้รุ่น Pro สามารถบันทึกบันทึกการนอนหลับล่าสุดได้ถึง 30 รายการทางฝั่งแอปและสำรองข้อมูลประวัติทั้งหมดบนที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ 🔐 เพลิดเพลินกับ Sleep Monitor Pro √ปรับแต่งปัจจัยการนอนหลับ √ดาวน์โหลดการบันทึกเสียง √บันทึก 30 และสำรองบันทึกการนอนหลับทั้งหมด √ปลดล็อกเพลงนอนทั้งหมดบันทึกการนอนหลับแนวโน้มการนอนหลับ √ไม่มีโฆษณา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนของคุณเงียบมืดและเย็นสบาย ทำใจให้สบายก่อนนอน หวังว่าคุณจะนอนหลับเหมือนเด็ก!