Tabata (HIIT) timer

System treningowy Tabata składa się z naprzemiennych krótkich okresów intensywnych ćwiczeń fizycznych z przerwami na trzy-cztery minuty na odpoczynek. Badania pokazują, że w tym krótkim czasie można spalić do 13,5 kalorii na minutę, a tempo przemiany materii podwoi się. Cóż, główna premia - metabolizm będzie ciężko pracował co najmniej 30 minut po treningu. Ponieważ lekcja trwa tylko 4 minuty, ważne jest nie tylko szybkość ćwiczenia, ale także technika. Możesz użyć standardowego timera tytoniu lub ustawić okresy treningu. - Prosty zegar taba - Elastyczne ustawienia czasu przygotowania, odpoczynku, pracy, liczby cykli i tytoniu - Akompaniament głosowy i dźwiękowy - Odliczanie dźwięku z ostatnich 5 sekund okresu - Praca w tle - Jasny i prosty design - Różne kolory zegara dla różnych okresów Proszę pisać w komentarzach, jeśli chcesz zobaczyć nowe funkcje lub znaleźć błąd. Dziękuję Skuteczne szkolenie!