Sześciopak w 30 Dni

Nie dajcie się zwieść tym ludziom którzy piszą że nie działa. U mnie są efekty, ponieważ robię te ćwiczenia jak należy. Do każdego z nich jest instrukcja więc w razie czego można sobie sprawdzić co i jak. Mogę podpowiedzieć że w prawie każdym ćwiczeniu chodzi o napięciem brzucha a nie o sam ruch (tak jak w brzuszkach). Pamiętajmy aby najpierw dać z siebie 100% a dopiero potem mówić czy działa czy też nie

Bardzo fajna aplikacja. Dla amatorów, którzy chcą trenować w domu bardzo pomocna i z czasem coraz bardziej wymagająca. Na późniejszym etapie trzeba wylać sporo potu jeśli sumiennie wykonuje się ćwiczenia. Oczywiście nie będzie sześciopaka jak na zdjęciu, ale na to chyba nikt przy zdrowych zmysłach nie liczy. Jednak efekty widać wyraźnie i to bez stosowania specjalnej diety, ale to już pewnie zależy od ilości tkanki tłuszczowej. Polecam wszystkim, którzy nie chcą lub nie mają czasu na siłownię.

Myślę, że aplikacja godna polecenia. Cały cykl ćwiczeniowy jest rozłożony aż na 90 dni. Około 24 dnia są pierwsze efekty. Trzeba tylko chcieć i się nie poddawać oraz uczciwie i sumiennie ćwiczyć. Co kilka dni jest tzw. lazy day, aby dać odpocząć mięsniom. Z każdym dniem ćwiczenia są trudniejsze i w większej ilości. Mimo to są bardzo rozmaite, różnorodne. Polecam! To naprawdę działa i zależy tylko i wyłącznie od nas. Oczywiście nie mam mowy o sześciopaku jak u kulturysty z obrazka, ale są efekty.

Fantastyczna aplikacja. Szczególnie spektakularny efekt widoczny jest po pierwszych 30 dniach. Nie wymaga żadnego sprzętu, tylko odrobiny samozaparcia 😉. Ćwiczenia są urozmaicone, a przez to nie są nudne. Drugi etap, pod koniec, to już ciężka praca, ale w moim przypadku 5 kg mniej, a a sprawność fizyczna +50%. Skończyły się bóle kręgosłupa itp. Ta aplikacja to panaceum na mnóstwo dolegliwości spowodowanych przez współczesny tryb życia. Chętnie kupiłbym wersję bez reklam, ale chyba się nie da..

Z tym sześciopakiem w 30 dni to trochę przesada. Zrobiłem cały pierwszy poziom i może odrobina zarysu mięśni się pokazała. No ale ja mam trochę nadwagi, gdybym nie miał tych ekstra kilogramów to efekt wizualny może byłby większy. Niemniej jestem bardzo zadowolony, brzuch wyraźnie mi się schował i to był mój pierwszorzędowy cel. Będę ćwiczył dalej, spodziewam się dalszych postępów. Super!