수면과 고요함을 위한 명상

명상 앱의 매일 새로운 가이드 명상과 수면 명상을 통해 낮에 마음을 다스리거나 밤의 수면을 개선할 수 있습니다. Down Dog이 만든 모든 앱과 마찬가지로 명상 앱은 완벽하게 커스터마이징할 수 있어 고객님이 가장 사랑하는 명상 수련을 디자인할 수 있습니다! 초보 환영 집에서 편안하게 5분도 안되는 시간 동안 가이드 명상과 수면 명상을 시작하세요. 커스터마이징 기능 명상 시간을 설정하실 수 있습니다. 다음 회의까지 몇 분 밖에 남지 않았어도, 매일 나만의 마음챙김 시간 90분이 필요해도, 나에게 꼭 맞는 명상을 만들 수 있습니다. 가이드 명상과 수면 명상이 준비되어 있습니다. 안내 명상을 통해 내적평화를 찾고 수면 명상을 통해 꿈나라로 빠져드세요. 가이드가 명상을 안내하는 정도를 선택하실 수 있습니다. 수련에 감사 또는 자기 연민과 같은 테마를 추가하실 수도 있습니다. 침묵의 시간을 설정하시면 고객님의 젠 타임을 방해하지 않습니다. 목소리를 선택하실 수 있어요. 4명의 명상 가이드 중 가장 마음에 드는 목소리를 선택하세요. 다이나믹한 재생 목록 차분한 음악, 자연의 소리, 뇌파 그리고 영적 음악 중에서 선택하실 수 있습니다. 음악 없이 고요함 속에서 행복을 누릴 수도 있습니다. 장치 간 동기화 모든 장치에 자동으로 동기화할 수 있습니다. 외국어 제공 4가지 영어 목소리 뿐만 아니라 9가지 다른 외국어로도 모든 수련을 받아보실 수 있어요! Down Dog 의 이용 약관은 https://www.downdogapp.com/terms 에서 확인하실 수 있습니다. Down Dog 의 개인 정보 보호 정책은 https://www.downdogapp.com/privacy 에서 확인하실 수 있습니다.