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3.9- Inspire-se com 23 exercícios apresentados em nítidos vídeos de alta definição. - Crie seu próprio exercício pessoal. - Enquanto você malha, siga o passo-a-passo de treino, que lhe mostra os exercícios utilizando cronômetros e leva em conta as suas escolhas específicas. - Os cronômetros são oferecidos para diversos tipos de treino, incluindo Tabata, HIIT e Circuito. - Desafie-se, receba recompensas e acompanhe sua pontuação. - Encontre exercícios focando em grupos musculares específicos. Com treinamento de suspensão você usa o peso de seu próprio corpo e a gravidade para obter força, balanço e flexibilidade. Exercícios executados pelo instrutor profissional, Jenny Ahlin.
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