Sober One: ваш личный помощник

=== Прямо сейчас наша команда занимается модернизацией приложения. Из-за этого возможны баги и более медленная чем обычно загрузка. Если вы столкнулись с проблемой, пожалуйста, напишите нам в поддержку. Сделать это можно в чате внутри приложения или на почту care@getsober.one. 🖤 === 👀 С чем поможет Sober One? 😏 Пить меньше и контролировать себя — Возьмите контроль над алкоголем в свои руки! — Отмечайте каждый день, когда вы выпивали, в календаре Sober One. — Фиксируйте количество и насколько вас тянуло выпить. — В течение месяца Sober One подскажет, не перебираете ли вы с алкоголем. — После вы решите, что делать дальше. 😎 Бросить на время или насовсем — Сделайте это самостоятельно, без внутреннего конфликта, когда будете готовы. — Отмечайте трезвые дни в календаре и отслеживайте свой прогресс. — Разберитесь в своих отношениях с алкоголем. Sober One поможет лучше понять, почему вы пьете и зачем. — Фиксируйте настроение и важные события в дневнике. Вы заметите как алкоголь влияет на настроение, а настроение — на желание выпить. — Найдите силы и мотивацию с помощью Sober One. — Сохраните решимость и трезвость надолго. — Научитесь получать удовольствие от жизни без алкоголя. Что еще? — Узнавайте больше об алкоголе, здоровье и полезных привычках. Больше не придется читать кучу ссылок в интернете. Редакция Sober One находит самое важное и проверяет факты за вас. — Получайте рекомендации наших экспертов и улучшайте свою жизнь. — Контролируйте уровень тревожности и депрессии. Sober One подскажет, когда ваше состояние нормально, а когда лучше обратиться к врачу. Мы ориентируемся на науку и доказательную медицину. Эффективность методик в основе Sober One проверена исследованиями. Приложение создано при участии опытных врачей и психотерапевтов. Все эти функции бесплатны и будут всегда вам доступны без подписки. Мы изучили сложные научные теории, как люди меняют свои привычки. И превратили это в пошаговый план внутри приложения. Sober One поможет бросить пить надолго, жить без дискомфорта и не сорваться в будущем. 🤔 Что вы получите в Sober One? — Пошаговый план, чтобы бросить и сохранить трезвость. — Знания и навыки предотвращения срыва. — Помощь профессиональных психологов. — Поддержку сообщества людей, которые тоже бросили пить. — Статьи, задания на самоанализ, видео, упражнения и многое другое. С помощью Sober One вы... ✅ Бросите пить самостоятельно и без внутреннего конфликта, только когда будете к этому полностью готовы. ✅ Научитесь жить в трезвости комфортно и полноценно, не чувствуя себя ограниченным или несвободным. ✅ Получите все необходимые знания и навыки для предотвращения срыва. Методики, которые мы предлагаем, помогли тысячам людей сохранить трезвость. ✅ Избавитесь от тревоги, беспокойства, депрессии, чувства вины. Укрепите здоровье, отношения, станете эффективнее в любой сфере жизни. ✅ Овладеете навыками самоконтроля и эмоциональной регуляции, которые помогают построить счастливую жизнь без алкоголя. ✅ Наведете порядок в других сферах своей жизни. Здоровье, настроение, стрессы, отношения с коллегами и семьей, курение, неправильное питание... Всем этим можно управлять с помощью того же набора навыков. ✅ Вы сможете наконец радоваться жизни, алкоголь для этого станет просто не нужен.