Slaapgeluiden - Ontspannen

Last van slapeloosheid? Wil je minder stress en angst? Ontspan en slaap met ruim 30 slaapgeluiden waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze je helpen om je slaap te regelen, stress te verminderen en slapeloosheid en tinnitus te voorkomen. Gebruik natuurgeluiden, witte ruis, ontspannende melodieën en rustgevende geluiden om je eigen mix te maken. Slaap beter dan ooit tevoren! Waarom geluiden helpen bij het slapen Uit onderzoek is gebleken dat zelfs als je slaapt, je nog steeds geluid waarneemt in je hersenen. Daarom kun je wakker worden door storende geluiden zoals een blaffende hond of een claxon. Slaapgeluiden helpen je brein tot rust te komen en laten ongewenste geluiden verstommen. Je valt niet alleen makkelijker in slaap, je kunt ook beter doorslapen. Slaapgeluiden kunnen als volgt helpen: - Voorkom slapeloosheid en val gemakkelijk in slaap - Ontspan met minder stress en angst - Blokkeer storende geluiden en slaap zonder onderbrekingen - Geen last meer van het gesnurk van je partner - Doe een klein dutje - Kalmeer je huilende baby - Voeg geluiden toe aan je meditatie - Verminder tinnitus - Verbeter je concentratie Gratis ontspannende geluiden voor het slapen Je kunt ruim 30 ontspannende geluiden, meditatiemuziek en omgevingsgeluiden voor een goede nachtrust aanpassen en gebruiken om je eigen soundscapes te maken: - Natuurgeluiden (vogel, grot, vuur, wind, sneeuw, rivier enz.) - Watergeluiden (regengeluiden, storm, golven enz.) - Witte ruis voor slapende baby's Geweldige functies - Stel een aangepaste bedtijdherinnering in die je eraan herinnert om naar bed te gaan - Stel een slaaptimer in die automatisch het geluid stopt - Speel geluid af op de achtergrond - Pas het volume aan voor elk geluid wanneer je je eigen mix maakt - Hoogwaardig en helder ontspannend geluid voor het slapen - Maak je eigen mix om te ontspannen of in slaap te vallen - Perfect voor meditatie - Geen netwerk nodig - Kom tot rust en slaap goed