Щоденник тренувань і харчування. Дієта та фітнес

Додаток написано спортсменами для спортсменів Ви втомилися від однакових спортивних додатків, що перевантажені величезними базами непотрібних вам продуктів та вправ, що Вам не підходять? Тоді Ви звернулися за адресою! Ми створили додаток, який буде орієнтований саме на Вас! Додаток, який Ви зможете налаштувати особисто для себе - гнучкий відкритий інтерфейс користувача, можливість створення вправ, індивідуальних тренувань, навіть створення одиниць виміру! База продуктів містить виключно здорову і натуральну їжу, до того ж є можливість повного очищення бази для тих, хто вважає за краще творити з чистого аркуша. Помічник спортсмена - Ваш особистий інструмент створення себе, і тільки Вам вирішувати, яким він буде! Хочете мати ідеальне тіло? Якщо Ви хочете змінити спосіб життя, накачати м'язи або скинути зайву вагу - все це легко зробити з нашим додатком! Він допоможе Вам правильно харчуватися і контролювати вагу. Також зміцнити здоров'я, збільшити витривалість, і разом з цим поліпшити тонус м'язів. Для тих, хто хоче схуднути: Якщо у вас періодично виникає питання "чому я знову набрала(в) вагу", то, ймовірно, потрібно звернути увагу на якість їжі. З цим щоденником харчування у вас завжди буде можливість перевірити, скільки калорій в день ви споживаєте. Також ви зможете тонко налаштувати власну дієту. Для тих, хто хоче набрати м'язову масу: Одне з головних правил бодібілдера говорить: "Кожен раз записуй результати свого тренування". З додатком "Тіло мрії" це можна зробити за декілька дотиків! Ваш результат буде збережено і його можна буде подивитися у вигляді графіка. У додатку 4 основні розділи: 1. Харчування. Цей розділ допоможе організувати правильне харчування завдяки калькулятору калорій для обліку білків, жирів і вуглеводів (БЖВ). Також додаток містить значну базу продуктів із зазначенням БЖВ. Ви зможете редагувати і розширювати їх перелік згідно з вашими уподобаннями. 2. Тренування. В цьому розділі список вправ допоможе вам скласти свій план тренувань і стежити за його виконанням. А зручний інтерфейс допоможе швидко заносити результати без відриву від тренування. 3. Заміри. Обов'язковий розділ для спостереження за прогресом для тих, хто скидає вагу або нарощує м'язову масу. Відстежуйте зміни (індекс маси тіла, об'єм біцепса або талії і т.ін.) за заданими параметрами або створюйте власні. 4. Статистика. Відображення ваших результатів по окремих вправах і вимірах у динаміці - потужний сучасний інструмент, що дозволяє користувачеві відслідкувати свої успіхи та скоригувати план тренувань, зробивши акцент на зони, що відстають. Розробники рекомендують: для організму життєво необхідно щодня споживати не менше, ніж півтора літра води, тому спеціально для Вас ми додали облік спожитої води. Ця програма сподобається тим, хто веде здоровий спосіб життя і хоче поліпшити свою фізичну форму. Ви зможете схуднути або набрати оптимальну вагу, при цьому правильно тренуватися і харчуватися, у тому числі з використанням спортивного харчування. Переваги додатку Щоденник харчування ● Велика база продуктів і нічого зайвого ● Можливість добавляти свої продукти і страви, а також редагувати вже наявні ● Калькулятор калорій: створіть свою норму КБЖВ і додаток покаже наскільки ви перебрали або не добрали із запланованого Щоденник тренувань ● Створення своєї тренувальної програми ● Редагування вправ, а також створення власних (включаючи суперсети) ● Можна запланувати тренування в календарі Заміри тіла ● Створення своїх метрик для відстеження прогресу ● Можна спостерігати тільки за тими параметрами, які важливі саме вам Додаток допомагає в досягненні цілей, будь то професійний спорт, спалювання жиру, набір м'язової маси або формування рельєфу. Ви зможете стати сильніше, скинути вагу або просто привести тіло в тонус до сезону. А займатися фітнесом і ефективно тренуватися ви зможете як в тренажерному залі, так і в домашніх умовах.