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Schaumrollen lockert die Muskeln und beschleunigt die Regeneration, aber nur, wenn Sie es richtig machen. Die App ist kompatibel mit allen Schaumstoffrollenmarken (TPTherapy Grid, Blackroll, Hyperice…) • Muskelverspannungsabbau. • Korrektur von Muskelungleichgewichten. • Erhöhte Bewegungsfreiheit. • Verletzungsprävention. • Schmerzreduktion. • Entfernen Sie Triggerpunkte. • Verhindern Sie neue Triggerpunkte. Foam Roller Massages ist eine vollständige Anleitung mit speziellen Faszientrainings für alle Ihre Muskelgruppen. • Grundlegendes Rollen • Bein rollen • Zurückrollen • Hals rollen • Ganzkörperkraft • Kernfestigkeit Apps anpassen Seien Sie stärker, schlanker und gesünder mit Fitify - Ihrem ganz persönlichen Trainer. Schauen Sie sich andere Fitify-Apps mit Fitness-Tools an (wie TRX, Kettlebell, Swiss Ball oder Foam Roller).