Saage laiemad puusad - kodus treenimine

Need harjutused aitavad teil kodust suure puusa, jalgu ja tuharaid treenida, te ei vaja nende harjutuste tegemiseks seadmeid. See treeningrutiin aitab teil vaadata puusasid laiemalt, see 30-päevane väljakutse sobib ideaalselt kodus treenimiseks, sellel on palju puusaharjutusi, nii et saate treenida oma kodu mugavusest lähtuvalt. Kui soovite võidelda liivakellakehaga, kui soovite saada suuremaid puusasid, laiemad puusad on õiges kohas, on see harjutusprogramm mõeldud teie puusadele, harjutused, mis on mõeldud soovitud puusa kuju saamiseks. Kas te ei oota suve, et näidata luksuslikku keha? Selle rakendusega treenite jalad ja tuharad nii, et need oleksid 30 päeva jooksul treenimise ja heas vormis väljakutse toonuses. Alustage juba täna ja näete muutusi oma kehas ja elus, saate seda teha! Skulpteerib tugevad tuharad ja toonuses jalad, iga treeningu puhul õige kehahoiakuga, et aidata tuharate ja jalgade lihasmassi üles ehitada Laiemate puusadega treening. Varustust pole vaja, valmistuge lihtsalt pulsiks !, Uued treenimisõpetused, harjutused ja harjutused, mis aitavad teil tervisliku elu, kaalulanguse ja stressi leevendamise teel. Laiemate puusadega treeningrakendus on treeningplaan 30 päeva jooksul kodust, te ei vaja ühtegi varustust, mida treeniksite oma keharaskusega, seega on see tegu kõigile, kes soovivad näidata uut keha ja toonuses tuharaid ning heas korras kuju. Neid harjutusi saate teha kodus või mujal vaid 10 minutiga päevas. Sellel on 3D-animatsioonid, nii et näete iga harjutust üksikasjalikult ja saate treenimisasendi omaks. laiemate puusade treeningrakenduse omadused - 3D animatsioonid, mis juhendavad teid - Suurendage harjutuste intensiivsust vähehaaval - Harjutused sobivad kõigile, nii algajatele kui ka asjatundjatele - Varustust pole vaja, treenige oma kehakaalu järgi - Erinevate harjutuste päev. -Lage laiemad puusad -10 MIN POTI PÕLETAMINE Ilma klubita - Kiire ja intensiivne treening tagumiku suunamiseks -See treening on suunatud kõigile tuharalihastele, luues tõstetud virsiku pepu. -Saad täiuslikud kuklid 8 minutiga Laiemate puusade rakendus sisaldab suures koguses, nii et teil on nende vahel tugevamad ja paindlikumad jalad. Suure tagumiku harjutus: jalgade, puusade, pepu harjutusel on erinevad tagumiku ja gluteerimise harjutused, mida on lihtne jälgida. Kükid Küljel kükitavad. Ees kükitavad. Treppimine. Sild. Hankige ilusad ja täpselt määratletud tuharad ja jalad, järgides seda rutiini vaid 10 minutit päevas, saate tulemusi 30 päeva jooksul. Suurema helitugevuse saavutamiseks toonige oma tuharad ja jalg. Soovitud tulemuse saate kodust treenimisega, mille igapäevane treening on vaid 10 minutit. See, et ootate jalgade ja tuharate lihasmassi suurenemist, pole kunagi varem olnud nii lihtne ja kiire, astuge, alustage seda rutiini juba täna, et märkate oma raske töö tulemusi, laiemaid puusasid, tugevaid jalgu, toonuses jalgu, suuremaid, pikemaid jalad, unised tuharad, tuharad, millel on hea maht, suuremad ja rohkem toonides neid eeliseid ja palju muud. Kas olete valmis kaotama kodus uskumatult palju rasva ...? Valmis, sea, mine !.