Rygtræning－Rygøvelser til skoliose, kropsholdning

Gør rygøvelser derhjemme og slippe af med rygsmerter øvelser og skoliose. Som det siges, "Mennesket er så ung og sund som fleksibel rygsøjlen muskler." I dag er problemerne med nakke- og rygsmerte, manglende fleksibilitet og dårlig forbedre holdning meget almindelige. 👍 Rygtræning - hvorfor er det så vigtigt? At have en sund ryg er meget vigtig. Vores bagtræning derhjemme og fleksibilitetstræning - er den ting, som enhver travl person skal gøre. Lad os gøre et simpelt eksperiment: stå lige op, hold benene lige, og prøv at røre gulvet med håndfladerne. Er det svært? Hvis du ikke kan røre gulvet, hvis du har spændinger eller nogen form for rygsmerte - skal du bestemt gøre yoga for rygsøjlen sundhed. Gør strækninger til forbedre dårlige arbejdsstillinger, kropsholdning øvelser til rygmarvsstimuleringen, diskus. 🧘 Rygsmerter øvelser ✔️ Appen har 90 forskellige typer rygøvelser derhjemme; ✔️ Hver træning har detaljerede videoinstruktioner; ✔️ Den virtuelle instruktør fortæller dig, hvordan du udfører scoliosis-træning korrekt; ✔️ Forskellige sværhedsniveauer. Gør tilbage træning for begyndere. 📅 3 programmer til rygtræning ✔️ 3 tidstestede programmer baseret på yoga til principper for sundhedssygdom - gør en god rygøvelser træning derhjemme; ✔️ Hvert program er designet i en måned. Stigende vanskeligheder får dine rygmarvemuskler til at arbejde; ✔️ En speciel type træning fra rygsmerte - bare træne til. 5 minutter, og du vil se resultatet! 🎯 Anvendelsesfunktioner: ✔️ Systemet med motivation og belønninger - hold dig motiveret og udfør rygtræning hver dag og fix din dårlige kropsholdning; ✔️ Angiv påmindelser og meddelelser - nu glemmer du aldrig at lave yoga til nakkesmerter; ✔️ Udvikle personlige træningsprogrammer og brug skoliometer; ✔️ Systemet med statistik over dine resultater - spore rygsøjlen rutine fleksibilitet hver dag. 💪 Sund ryg => Meget energi De fleste mennesker har en stillesiddende livsstil. Det moderne liv tvinger folk til at bruge mere tid på at sidde - når du sidder i lang tid på kontoret, i en bil eller en bus, forårsager det stor skade på kroppen. Oftest er der ingen mulighed for fuldstændigt at ændre livsstil, men der er altid mulighed for at gøre en sund træning i rygsøjlen og diskus. Bare udfør rygøvelser for at modtage mere energi i dit liv. Alle har brug for at forbedre dårlig holdning og træn smerten væk! Hvad er spinal skoliose? Skoliose er en forholdsvis almindelig sygdom, som er en følgesvend af mange mennesker på grund af egenskaberne ved den moderne livsstil. Scoliosis - øvelsesappen vil tage sig af dette. Rygtræning i ryggenes fleksibilitet bliver en god assistent med det. Faren for rygrad marvsskade er ikke kun i figurens æstetiske ufuldkommenhed. Det fører til diskus deformitet, hvilket medfører overspænding af hjertemuskler og åndedrætsproblemer. Et af de effektive mål for terapi er gymnastik i scoliosis app og at lave specielle rygøvelser for kvinder derhjemme. Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation er en kilde til informationen og giver ingen medicinsk rådgivning, bør ikke bruges af personer under 18 år eller af gravide kvinder. Det anbefales at konsultere en læge og få professionel rådgivning for at sikre dig, at du kan udføre denne aktivitet. ❤ Være sund Det er grunden til, at enhver person skal udføre fleksibilitet i strækningerne og bare følge de rette instruktioner for app-stilling til rygsøjlen uddannelse. Derudover har et permanent job på kontoret og ved computeren en meget negativ indflydelse på vores holdning, og der er derfor en slouch (som et resultat - manglen på energi og generel utilpasse, hovedpine, skoliose og bedre kropsholdning). Træn smerten væk: den eneste måde er at gøre strækninger til rygsmerter øvelser - rygtræning.