ReGYM - дневник тренировок

⭐️ ReGYM - это уникальный подход к ведению дневника тренировок с контролем отдыха после нагрузок различной интенсивности. ⭐️Создайте для себя индивидуальный план тренировок, который поможет вам идти к своей цели без препятствий! Отслеживайте степень восстановления мышц и планируйте тренировки таким образом, чтобы они были максимально эффективными в тот день, когда ваши мышцы полностью восстановлены. Уникальная инфографика отдыха мышц поможет всегда понимать реальное состояние тела в любой из дней и день тренировки! ReGYM - измени свой режим! ⭐️ReGYM для всех! Данное приложение разработано в помощь как новичкам, так и опытным атлетам для таких видов спорта как фитнес, бодибилдинг или пауэрлифтинг. Для тех, кто только начинает посещать тренажерный зал, ReGYM позволит легко создать любую программу, которую предложил фитнес-тренер или найденную в сети, а также развить полезную привычку записывать результаты в дневник. Опытным атлетам ReGYM поможет достичь стабильного тренировочного прогресса без риска получить перетренированность и позволит контролировать интенсивность своих нагрузок, планируя и используя свои собственные программы тренировок, как на увеличение силы или увеличение мышечной массы, так и на жиросжигание или повышение выносливости. ⭐️Избегайте перетренированности и восстанавливайтесь полностью перед тренировкой с помощью ReGYM! Перетренированность наступает если вы занимаетесь слишком много и слишком часто, а ваш организм не успевает восстановиться. Тяжелая тренировка на каждом занятии или недостаточный отдых после неё ограничит вашу физическую форму и подорвёт ваши усилия по восстановлению. Если вы столкнулись с такими признаками, как: - остановка прогресса рабочих весов - остановка мышечного роста - снижение силовых показателей и выносливости - плохое самочувствие, плохой аппетит, сон Значит это приложение для вас! Прислушиваясь к своему телу вы легко можете настроить под себя количество дней отдыха после тяжелых, средних или легких тренировок на каждую из основных мышечных групп: - Грудь - Плечи - Спина - Ноги - Бицепс - Трицепс Таким образом, используя наше приложение вы сможете более эффективно: - накачать мышцы - накачать бицепсы - накачать плечи - накачать грудь - накачать ноги - накачать руки - набрать массу - увеличить силу - повысить выносливость ⭐️Максимальное удобство использования! Приложение построено таким образом, что запись результатов тренировок, просмотр статистики и итогов проведенной тренировки, графики состояния, навигация по различным дням тренировок реализованы в одном экране.