Push Ups - 21 Dagen Fitness Challenge

Als u een eenvoudig en effectief training programma zoekt Als u wilt oefenen om het even op welke plaats, om het even op welk moment, alleen binnen 5 minuten per dag Als u niet meer wilt voor het gym en coaches betalen Dan bent u op de juiste plaats. Push-up is een basisoefening die niet alleen borstspieren en tricepsen sterk maakt, maar ook uw hele schoudergordel, delta’s, buikspieren, alsmede de algemene lichamelijke toestand verbetert. Push-ups in 21 dagen is een programma van oefeningen thuis om de sterkte van uw armen en borst alsmede het aantal push-ups per set te vergroten Ons programma van huisoefeningen past iedereen die wil leren opdrukken alsmede de armen en de borst versterken. Hiermee gebeurt alles in het formaat van oefeningen thuis. De applicatie van push-ups in 21 dagen zal u van nul leren hoe u juist push-ups doet en uw records breekt met behulp van ons programma van huisoefeningen.