Psihologia stimei de sine: 6 practici

Psihologia și stima de sine: de ce este atât de importantă? Pentru că în psihologia umană, nivelul său afectează direct fericirea, calitatea vieții, încrederea în sine, ambițiile, obiectivele și alte aspecte. În plus, adesea, stări psihologice precum anxietatea și depresia sunt însoțite de o stimă de sine scăzută, iar creșterea acesteia este una dintre sarcinile oricărui psiholog. Aplicația noastră Psihologia stimei de sine: 6 practici se bazează pe un program dovedit pentru a spori cele șase calități de bază ale stimei de sine sănătoase: conștientizare, acceptare de sine, responsabilitate, autoafirmare, concentrare și personal integritate. Autorul metodologiei este psihoterapeutul și psihologul american Nathaniel Branden, pentru care studiul unor probleme precum psihologia și stima de sine umană au devenit sensul vieții sale. Lucrările sale de psihologie sunt bestselleruri mondiale și au fost traduse în 18 limbi. Cea mai recentă carte, Cei șase piloni ai stimei de sine, completează seria de cărți și rezumă tot materialul pe această temă. Instrumentul principal al programului este metoda propozițiilor neterminate, care este destul de des întâlnită în multe teste psihologice și alte practici în psihologie. Punctul forte al metodei constă în faptul că generează schimbări de conștiință și atitudini fără discuții sau analize îndelungate (așa cum se întâmplă adesea atunci când lucrezi cu un psiholog). Știm mai multe decât credem. Avem mai multă înțelepciune decât credem și mai multe oportunități decât folosim. Aici veți găsi un instrument pentru a activa aceste „resurse ascunse”. Acest lucru este mai puternic decât afirmațiile și meditațiile pe care ni le oferă adesea și psihologia modernă. Aplicația oferă instrucțiuni detaliate cu exemple practice și informații teoretice. Veți avea acces la întreaga istorie a muncii pe propria autoevaluare într-o formă convenabilă. Aplicația vă va aminti de practică și vă puteți urmări, de asemenea, eficiența și timpul petrecut pentru a obține rezultatul maxim din practică. Funcții ale aplicației: • Povestea completă despre practici • Statistici privind eficiența, viteza de umplere și practicile finalizate • Notificări dimineața și seara • Backupuri • Instrucțiuni și întrebări frecvente Feedback Pentru întrebări și sugestii, vă rugăm să ne contactați prin e-mail atspsyapps@mail.ru. Tot de Telegram @atspsyapps Permisiuni • Foto / multimedia / fișiere / Stocare (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): Accesați memoria telefonului pentru a vă putea salva datele în aplicație. • Altele (INTERNET): accesați internetul pentru a vă prelua informațiile și practicile contului. Http://atspsyapps.ru/privacy-policy Politica de confidențialitate