Prana Breath: Thở và Thiền

Khám phá các kỹ thuật thở đã được chứng minh trong các truyền thống cổ xưa, bằng khoa học hiện đại và hàng triệu người dùng! Sử dụng sức mạnh của hơi thở và thiền định giúp tăng chánh niệm, và có cuộc sống tốt đẹp hơn. Bất kể bạn có đang tập Yoga, ăn kiêng, bơi lặn hay không - bạn sẽ vẫn thấy được những tác dụng tích cực, chỉ 7-15 phút mỗi ngày! Nó có tác dụng gì? * Cải thiện hoạt động của trí óc: Trí nhớ, sự tập trung * Giải tỏa căng thẳng * Phát triển sức đề kháng với stress, sự dẻo dai về thể chất * Loại bỏ cảm giác thèm ăn vào buổi tối, nhờ vậy đảm bảo cân nặng khỏe mạnh * Giảm tần suất cảm lạnh, đau nửa đầu và hen suyễn * Có giấc ngủ ngon * Cải thiện phát âm và thời gian giữ hơi, hữu ích cho ca sĩ và thợ lặn Vì sao là Prana Breath? * Hoàn toàn không có quảng cáo * Nhanh chóng, tối ưu, tiết kiệm pin * Dễ dàng - chỉ cần chạm vào nút "play", nhắm mắt và làm theo âm thanh chỉ dẫn * Tùy chọn tắt màn hình trong quá trình luyện tập * 8 kiểu thở tương ứng các mục đích khác nhau * Có thể tạo kiểu riêng * Số liệu thống kê phong phú * Chế độ nhắc nhở giúp tạo lịch tập luyện thuận tiện * Hầu hết các kiểu đều dựa theo các nguyên tắc thở Pranayama, Sufi và Tibetan * Duy nhất trên Google Play về luyện tập "chống ngon miệng" và chống lại cảm giác thèm ăn. * "Thay thế thuốc lá" hoàn hảo, được thiết kế bởi Simone Righini giúp bạn có thể bỏ thói quen hút thuốc Bổ sung cho phiên bản Guru: * Tập luyện linh hoạt nâng cao sự nhuần nhuyễn & cho các kiểu phức tạp * Phương pháp thở và nhạc điệu đa dạng * Biểu đồ tiến bộ và nhật ký luyện tập chi tiết * Các bài kiểm tra sức khỏe * Cài đặt phong phú và nhiều âm thanh hơn * Cơ sở dữ liệu thường xuyên cập nhật với hơn 50 kiểu mẫu để tập luyện, ví dụ kỹ thuật thở 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth,... Bằng chứng khoa học: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles Diễn đàn: https://pranabreath.info/forum Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath