Prana Breath: ความสงบและสมาธิ

เข้าถึงแก่นลึกของเทคนิคการหายใจ ที่พิสูจน์แล้วทั้งโดยศาสตร์ในยุคโบราณ หลักวิทยาศาสตร์ในยุคปัจจุบันและผู้ใช้งานหลายล้านคนของเรา! การใช้พลังของการหายใจและสมาธิ เพื่อเพิ่มสติและการมีชีวิตที่ดีกว่าของคุณ ไม่ว่าจะฝึกโยคะ ควบคุมอาหาร เล่นกีฬาดำน้ำอยู่หรือไม่ก็ตาม คุณจะเห็นผลลัพธ์เชิงบวก โดยใช้เวลาแค่ 7-15 นาทีต่อวันเท่านั้น! แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง * เพิ่มพัฒนาการทางสมอง: ความจำ ความจดจ่อที่ยาวนานขึ้น ลดอาการเหม่อลอย * ลดภาวะตื่นตระหนก * พัฒนาแรงต้านทานความเครียดและพัฒนาความอดทนของร่างกาย * ลดความอยากอาหารในตอนกลางคืนและช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี * ลดการเป็นหวัด อาการไมเกรนและหอบหืด * ช่วยให้หลับอย่างมีสุขภาพ * พัฒนาการออกเสียงและเวลาในการกลั้นหายใจ เหมาะสำหรับนักร้องและนักดำน้ำ ทำไมต้องใช้แอป การหายใจแบบปราณยามะ * ไม่มีโฆษณา * ประมวลผลเร็ว ประสิทธิภาพสูงและประหยัดพลังงาน * ใช้งานง่าย - เพียงแค่แตะปุ่ม "เล่น" หลับตาลงแล้วปล่อยให้เสียงนำทางคุณไป * มีตัวเลือกให้สามารถปิดพักหน้าจอได้ในระหว่างการฝึก เพื่อประหยัดพลังงาน * มีรูปแบบการหายใจให้ถึง 8 รูปแบบ ตามจุดประสงค์ที่แตกต่างหลากหลาย * แล้วยังสามารถสร้างรูปแบบการฝึกในแบบของคุณได้เอง * ข้อมูลสถิติมีให้มากมาย * ตั้งค่าแจ้งเตือนได้มาก จึงกำหนดตารางการฝึกให้เหมาะกับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างสะดวก * รูปแบบการฝึกส่วนใหญ่ได้มาจากแนวทางการฝึกหายใจแบบ ปราณยามา Pranayama ซูฟี Sufi และของชาวธิเบต * เข้ากันได้ดีกับการฝึก "ลดความอยากอาหาร" ของ Google Play เพื่อสู้กับปัญหาการทานอาหารมากเกินไป * รูปแบบการฝึกพิเศษ "ทดแทนบุหรี่" ที่ออกแบบโดย Simone Righini เพื่อช่วยคุณเลิกบุหรี่ ส่วนเพิ่มเติมที่มีในเวอร์ชั่น กูรู: * การเปลี่ยนจังหวะลมในรูปแบบการฝึก เพื่อพัฒนาการแบบค่อยเป็นค่อยไป และเพื่อให้มีรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น * วิธีการหายใจและบทสวดที่หลากหลาย * แผนผังแสดงความก้าวหน้าอย่างละเอียดและบันทึกการใช้งานโปรแกรมการฝึก * บันทึกผลตรวจสุขภาพ * การตั้งค่าและตัวอย่างสียง ที่สามารถเลือกปรับแต่งได้อย่างครอบคลุมครบถ้วน * ฐานข้อมูลที่อัพเดตอยู่เสมอ ซึ่งเก็บรวบรวมรูปแบบการฝึกที่มากกว่า 50 รูปแบบ อาทิ การหายใจแบบ 4-7-8 Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth เป็นต้น หลักฐานทางวิทยาศาสตร์: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles กระดานสนทนา: https://pranabreath.info/forum Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath