Oura

Oura utiliza un anillo para medir las señales de tu cuerpo y ofrecerte un análisis personal para que puedas disfrutar de tu día a día. MONITORIZACIÓN AVANZADA DEL SUEÑO Observa tus fases de sueño —REM, profundo, ligero— y descubre tu hora de acostarte ideal. ANÁLISIS SENCILLO Y PERSONALIZADO Las tres puntuaciones diarias —Sueño, Actividad y Disposición— te permiten entender el estado de tu cuerpo y van acompañadas de indicaciones prácticas sobre cómo mantener el equilibrio. PUNTUACIÓN DE LA DISPOSICIÓN DIARIA Encuentra tu equilibrio entre esfuerzo y recuperación. Descubre cómo tu sueño, actividad y estilo de vida afectan a tu salud día tras día. TENDENCIAS A LARGO PLAZO Consulta tus tendencias diarias, semanales y mensuales, y descubre cómo tus elecciones y el entorno afectan a tu cuerpo. FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO Y VFC Hazte una idea clara de tu recuperación siguiendo los cambios y las tendencias de tus valores nocturnos de frecuencia cardíaca en reposo y variabilidad de la frecuencia cardíaca. TEMPERATURA CORPORAL NOCTURNA Conoce tu salud y los ritmos de tu cuerpo mediante el seguimiento de las variaciones diarias y mensuales de la temperatura corporal. PROGRESO DINÁMICO DE LA ACTIVIDAD Alcanza objetivos de actividad dinámicos en función de tu disposición. Mide tus actividades diarias, calorías y pasos, y controla tu tiempo de inactividad. DEDÍCATE UN MOMENTO Conecta con tu cuerpo con la función Moment de Oura. Obtén información sobre la frecuencia cardíaca en reposo y la VFC inmediatamente después de una meditación guiada o una sesión de respiración. SEGUIMIENTO DE LOS HÁBITOS CON ETIQUETAS Personaliza tu experiencia añadiendo etiquetas, como "cafeína" o "alcohol", y descubre cómo tus decisiones afectan a tu sueño y recuperación. CONECTA CON GOOGLE FIT Importa los entrenamientos de tus aplicaciones de fitness favoritas, y comparte tus datos de sueño y actividad, así como los momentos de mindfulness con Google Fit. OURA ON THE WEB Consigue una visión más detallada de tus datos con la experiencia web de Oura. Crea gráficos avanzados y descarga tus datos para un análisis más exhaustivo. ¿Todavía no tienes el anillo Oura? Comienza tu viaje en http://ouraring.com. Consulta qué dispositivos son compatibles: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-Devices ¿Necesitas ayuda? Visita http://support.ouraring.com para consultar las preguntas más frecuentes, los consejos para solucionar problemas o para contactar con nuestro equipo.