MyFitCoach Muskelaufbau & Diät - Personal Trainer

IM GYM oder ZU HAUSE Optimal Muskeln aufbauen & Fett verlieren Mit wissenschaftsbasiertem KI-Fitness-Coaching WAS IST MYFITCOACH? MyFitCoach ist dein eigener Personal Trainer, eine künstliche Intelligenz, die sicherstellt, dass du optimal trainierst und dich optimal ernährst, sodass du dir keine Gedanken mehr über deinen Trainingsplan und deine Ernährung machen musst und trotzdem die maximal möglichen Fortschritte im Training und im Spiegel erzielst. WISSENSCHAFTLICHE GRUNDLAGE MyFitCoach coacht dich auf Grundlage von über 541 trainings- und ernährungswissenschaftlichen Studien und über 50 Jahren Praxiserfahrung der weltbesten Coaches und Athleten. INDIVIDUELL AUF DICH ZUGESCHNITTEN Zu Beginn deiner Reise stellt dir MyFitCoach über 20 Fragen zu deinem Körper, deinem Training, deiner Ernährung und deinem Ziel, um dir darauf basierend ein 100% maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungs-Coaching zu liefern. DEIN OPTIMALES TRAINING Individueller Trainingsplan: MyFitCoach erstellt deinen evidenzbasierten Trainingsplan mit dem optimalen Volumen, der optimalen Frequenz und der optimalen Intensität individuell auf dich zugeschnitten. Progression, Periodisierung & Volumen-Anpassung: MyFitCoach passt dein Volumen, deine Frequenz und deine Intensität von Training zu Training auf Grundlage deiner Performance und Regeneration progressiv an, sodass du dauerhaft stärker wirst und maximalen Fortschritt erzielst. Trainings-Tracking: MyFitCoach führt dich durch jedes Training, hilft dir in Echtzeit bei der Autoregulation und du kannst die Wiederholungen, Gewichte und RPE jeder Übung bequem während des Trainings in der App tracken. DEINE OPTIMALE ERNÄHRUNG Kalorien, Makros & Schritte: MyFitCoach berechnet deine optimalen täglichen Kalorien, Makros (Protein, Kohlenhydrate, Fett) und Schritte, um jederzeit optimal Muskeln aufzubauen oder Körperfett zu verlieren. Anpassung: MyFitCoach lernt deinen Stoffwechsel kennen und optimiert deine Kalorien, Makros und Schritte wöchentlich basierend auf deiner Körpergewichts-Entwicklung und deiner Performance im Training. Tracking: Du kannst deine täglichen Kalorien, Makros und Schritte ganz einfach in der App tracken und jederzeit sehen, wo du im Wochendurchschnitt liegst. COACH MyFitCoach kommuniziert mit dir, hält dich über jegliche Anpassungen in deinem Training und deiner Ernährung auf dem Laufenden und gibt dir Tipps für deine individuellen Herausforderungen. KÖRPERGEWICHT Tracke dein Körpergewicht täglich in der App, um deinen Coach über deinen Fortschritt zu informieren. Darauf basierend passt MyFitCoach dein Training und deine Ernährung für maximalen Fortschritt an. REGENERATION MyFitCoach fragt dich jede Woche nach deiner systemischen und spezifischen Regeneration (pro Muskel), um darauf basierend dein Trainingsvolumen optimal anzupassen. STATISTIKEN Analysiere die Entwicklung deines Trainings (jeder Übung, jedes Muskels), deiner Ernährung (Kalorien, Makros, Schritte) und deines Körperstatus für jeden beliebigen Zeitraum. EMPFEHLUNGEN MyFitCoach gibt dir hilfreiche Empfehlungen für deine optimale tägliche Zufuhr an Obst, Gemüse, Wasser, Kreatin, Vitamin D, Magnesium, Zink, Protein pro Mahlzeit und vieles mehr. ABO-PREISE & -BEDINGUNGEN MyFitCoach steht zum kostenlosen Download bereit. Um die App nutzen zu können, wird ein aktives Abo benötigt, erhältlich monatlich, quartalsweise oder jährlich. Von Abonnenten wird der Betrag für den ausgewählten Zeitraum nach Kauf eingezogen. Die Abbuchung erfolgt nach der Kaufbestätigung durch das Google Play Konto. Das Abo verlängert sich automatisch, wird es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Abrechnungszeitraums gekündigt. Abos können in den Google Play Kontoeinstellungen verwaltet und die automatische Verlängerung abgestellt werden. Nach dem Kauf erfolgt keine Erstattung für einen nicht genutzten Teil der Laufzeit. Datenschutz: https://myfitcoach.de/datenschutz AGB: https://myfitcoach.de/agb