물 음료 알림

당신이 훨씬 건강해질 수 있도록 무료 응용 프로그램 물 음료 알림. 현대의 모든 사람들은 물의 중요성에 대해 알고 있지만 매일 물을 마시는 것을 기억하는 사람은 거의 없습니다. 하루에 1.5-2 리터의 물을 마시는 몇 가지 이유 : 1. 물은 몸을 형태로 만드는 데 도움이됩니다. 2. 물은 젊음의 피부의 원천입니다. 3. 물 톤과 몸에서 독소를 제거합니다. 4. 물은 몸에 에너지를 공급합니다. 5. 물은 뇌 기능을 촉진합니다. 6. 물은 면역 체계를 강화시킵니다. 7. 물은 스트레스를 완화하고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 물 음료 알림 응용 프로그램은 당신의 몸을 돌봐. 물을 마셔야한다는 것을 기억할 필요는 없습니다. 응용 프로그램은 일정한 간격으로 알려줍니다. 편리 하죠? 각 유기체는 독특합니다. 그리고 한 번에 2 리터의 물을 마시는 것은 좋지 않습니다. 신체의 과도한 물은 세포에서 미네랄을 제거하고 혈액 희석을 유발할 수도 있습니다. 따라서 규칙 :이 많을수록 좋습니다.이 경우 가장 적합하지 않습니다. 그리고 물 음료 알림 응용 프로그램은 물로 당신을 범람시키는 것이 아니라 개인 지표에 중점을 둡니다. 올바른 일일 물 섭취량은 1kg 체중 당 30ml입니다. 스포츠를하지 않고 더운 기후에 살지 않는 경우. 몇 가지 팁 : ✔️ 물은 실온이어야합니다. 얼음물은 신체의 대사 과정을 늦 춥니 다. ✔️ 물을 조금씩 마셔야합니다. 신장에 과부하를주지 않기 위해. ✔️ 하루 종일 고르게 마신다. 그렇지 않으면 몸이 스트레스를받습니다. ✔️ 공복에 물 한 잔을 마신다. 이렇게하면 소화 속도가 20 % 빨라지고 몸이 깨어납니다. ✔️ 식수 30 분 전과 2 시간 후에 물을 마실 수 있습니다. 음식을 마시면 소화 과정이 느려집니다. ✔️ 깨끗하고 증류수 만 마셔야합니다. 탄산수는 셀룰 라이트의 형성을 촉진합니다. 그리고 수돗물은 해를 끼치 지 않습니다. 이 앱을 사용하면 몸매를 유지하고 균형을 유지하며 하루 종일 적절한 양의 물을 마실 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 매개 변수가 고려됩니다. 따라서, 물 음료 알림 응용 프로그램은 건강을 부드럽게 관리합니다. 지금 물 음료 알림 응용 프로그램을 설치하고 건강을 관리하십시오.