Mood Diary and Mood Journal

Емоционалният тракер е инструмент за проследяване на промените в настроението. Дневникът на настроението ви помага да разберете как настроението ви се променя през деня. В настоящия ритъм на живот е необходимо да се грижим за емоционалното състояние. Промените в настроението, стресовите ситуации, тревожността и раздразнителността ни пречат да вземаме информирани решения. Трудно е да се изградят лични и бизнес отношения. Работете продуктивно и се наслаждавайте на живота. За да се справите по-лесно с емоционалния стрес, ще ви трябва дневник за настроение и емоции. Приложението за проследяване на настроението ви помага да проследявате емоционалните си промени. Имате нужда от тракер за психично здраве, ако: ❕ Често разстроен; ❕ Да се ​​дразните от малки неща; ❕ Не можете да се успокоите дълго време след стресова ситуация; ❕ Емоциите пречат на работата и общуването с хората; ❕ Чувствайте се често тревожни. Ежедневният запис в дневника за настроение е функция за по-добро разбиране на чувствата ви. И добър начин за намаляване на стреса. Просто останете насаме с мислите си. Запишете всичко, което ви е на ум в личен дневник. Бъдете честни със себе си. Разбирането на себе си е първата стъпка към саморазвитието. Увеличете производителността си с проследяване на настроението. Следете настроението си, за да разберете причината за депресията или лошото емоционално състояние. Личният дневник на настроението може да играе ключова роля в този процес. Личният дневник за настроение ще помогне: - Справете се с депресията - Облекчаване на тревожността - Увеличете производителността - Разберете себе си по-добре - идентифициране на дразнители Записвайте настроението си всеки ден. Вижте историята на публикациите си. Следете за промени през целия ден. Знайте какво го засяга. Това ще ви помогне да се справите по-добре със стресови ситуации и да разберете емоциите си. Променете и повлияйте на живота си. Подобрете качеството на живот към по-добро. Поддръжка: ако имате въпроси или нещо липсва в Mood Tracker, ние винаги се радваме да получим обратна връзка! Имейл: support.realfeel@artpoldev.com