Мои эмоции: антистресс медитац

Стресс, депрессия, раздражение, злость, обида, тревога, страхи, печаль, слабое здоровье... Устали быть заложником своих негативных эмоций? Хотите научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром? Что может быть важнее? Решение очень простое и это может сделать каждый! Всего 2 минуты в день! Поистине бесценно! Многие методики помогают сохранить здоровье, справиться со стрессом, снять напряжение, успокоиться и обрести гармонию с собой: медитация, йога, аутогенные тренировки, психология. Это все прекрасно, но требует слишком много времени и сил, большого опыта! Отвечает ли это ритму жизни и потребностям современного человека? Наша простая антистресс методика показала отличные результаты: -поддержание здоровья, -профилактика психосоматики, -профилактика и снятие стресса, -комплексное лечение многих заболеваний, -помогает снять напряжение и успокоиться, -обретение гармонии с собой, -помощь в работе с психологом, -помогает научиться контролировать свои эмоции, -справиться с депрессией, -прекрасное дополнение к любым практикам (молитва, медитация, визуализация, йога и др.) Техники, представленные в приложении “Мои эмоции”, основаны на антистресс методике «Эмоционального релиза» (release с англ. - освобождение). Она развивалась в 3 этапа: 1) Специалистами в прикладной кинезиологии разработана лечебная антистресс методика для работы с негативными эмоциями, психосоматикой. Ей владели только специалисты по прикладной кинезиологии. 2) Доктором Потаповым Ю. О. она значительно доработана и на ее основе разработана профилактическая техника- медитация для самостоятельного применения. 3) Приложение "Мои эмоции" доктора Кормишина А. В. - доработанная профилактическая техника- медитация. Методика предназначена для самостоятельного изучения и использования. Минимум для хорошего антистресс эффекта: 2 минуты! Практикуйте методику хотя бы 2 недели прежде, чем сделать выводы. Хотя большинство уже после первых выполнений отмечают положительный эффект и делают эту практику частью жизни, повышают эмоциональный интеллект, сохраняют здоровье. Это ваш личный психолог! Часто даже лучше, чем помощь психолога, ведь психология работает с другими аспектами. Стереть очаги прошлых негативных эмоций и подготовиться к полету на самолёте (сильный страх полета на самолете), выступлению на конференции, соревнованиях, снизить эмоциональный накал перед важным разговором. Практика многих людей показала: она прекрасно работает и приносит фантастический результат. Специально подобранная музыка в приложении усиливает эффекты от использования во время такой медитации. Антистресс эффект очень важен. Факты: 1) Стресс присутствует у 90-97% людей. 2) Его заслуженно называют «тихими убийцами»: негативно влияет на здоровье, причина минимум 80% заболеваний. 3) Вызывает нарушение биохимических процессов, патологические изменения в органах и тканях, подавляет иммунную систему. 4) Кортизол (гормон стресса) – причина накопления брюшного жира, расширения жировых клеток, лишнего веса. 5) Частая реакция организма на стресс - перевозбуждение, приводящее к хронической бессоннице. 6) Стресс – причина гормональных изменений, при которых развиваются половые нарушения. Многие люди находятся в хроническом стрессе - живут с перенапряжением. Это ухудшает их здоровье. Общество нуждается в такой антистресс технике для обретения гармонии с собой, ведь медитация, йога, психология и другие методы часто не подходят. Идеальный антистресс для беременных! Просто необходимо для здоровья детей! Депрессия сравнивается ВОЗ с эпидемией: депрессия занимает 1 место в мире среди причин неявки на работу, 2 – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Как справиться с депрессией? Очень актуальный вопрос! Добро пожаловать в приложение “Мои эмоции”: антистресс методика- медитация. Она часто поможет лучше сохранить здоровье, справиться со гипервозбуждением, снять напряжение, успокоиться, обрести гармонию с собой, избавиться от депрессии, чем медитация, йога, психология.