Mindfulness.com: Meditation, sömn och avslappning

Mindfulness.com är mer än en app, det är din dagliga mindfulnesscoach för ett lyckligt liv. Guidad meditation ger bättre sömn, avslappning och fokus. Du får daglig personlig videocoachning och medveten meditation samt hundratals djupgående samtal, kurser och meditation från världens främsta mindfulnesscoacher.🧘😌♾️ Bli en av de över 300 000 personer som lär sig mindfulness med mikroinlärning och de bästa mindfulnesscoacherna. Med en enkel daglig vana på 10 minuter förbättrar du din mentala hälsa, lär dig lindra stress och ångest, blir mer vital och och får bättre balans i arbetslivet. Du lindrar stress med ångestmeditation, får bättre sömn med sömnmeditation samt lär dig anti-stress och avslappning. PERSONLIG VIDEOCOACHNING Du får daglig guidad meditation och pepp via video från en världsledande mindfulnesscoach som ger dig verktyg och berättelser för ett lyckligt liv och bättre mental hälsa. DAGLIG GUIDAD MEDITATION Hundratals föreläsningar, kurser och guidad meditation lindrar stress och ångest, gör dig lyckligare och förbättrar din mentala hälsa och sömn. Meditationspass på 5, 10, 15 eller 20 minuter låter dig välja den perfekta längden på din dagliga meditation. Anpassa meditationens längd och bakgrundsljud. SÖMNMEDITATION Sömnmeditation ger bättre sömn, vila och avslappning så att du startar nästa dag fokuserad. BÄTTRE MENTAL HÄLSA FÖR ALLA När du investerar i din mentala hälsa med mindfulness-appen hjälper du också oss att få slut på den globala mentala hälsokrisen. Vi har redan donerat över 750 000 USD till ideella organisationer och det är bara början! DE BÄSTA MINDFULNESSCOACHERNA Lyssna på föreläsningar, kurser och ta del av en guidad meditation från vårt bibliotek med ledande författare, lärare och vetenskapsmän som Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff och Thich Nhat Hanh. Vi har handplockat de bästa och mest autentiska lärarna i mindfulness från hela världen för att guida dig till ett lyckligt liv. 👉🧘Cory Muscara, MA – Före detta munk och rådgivare inom mindfulness i Dr. Oz Show. Utbildare på University of Pennsylvania 👉🧘Melli O’Brien – Talare, skribent och känd mindfulnesslärare. Medgrundare av Mindfulness.com. Värd för The Mindfulness Summit, världens största konferens för mindfulness. 🔜 Kommer snart! ➡️ Rhonda Magee – Författare och professor i juridik, University of San Francisco ➡️ Shamash Alidina – Lärare och författare till Mindfulness for Dummies ➡️ Kelly Boys – Författare och mindfulnesslärare för FN ➡️ Vidyamala Burch – Författare, smärt- och sjukdomsspecialist och grundare av Breathworks ➡️ Mark Coleman – Mindfulnesslärare, vildmarksguide och författare MEDVETEN MEDITATION OCH FÖRELÄSNINGAR AV: ➡️ Jon Kabat-Zinn – Professor i medicin, bästsäljande författare och grundare av MBSR ➡️ Tara Brach – Mindfulnesslärare, psykolog och bästsäljande författare ➡️ Sharon Salzberg – New York Times bästsäljande författare ➡️ Jack Kornfield – Mindfulnesslärare, bästsäljande författare av fler än 12 böcker ➡️ Dan Siegel – Bestsäljande författare och chef för UCLA Mindful Research Center ➡️ Judson Brewer – Psykiatrier och forskningschef för Center for Mindfulness ➡️ Elisha Goldstein – Författare och grundere av Center for Mindful Living LA ➡️ Mark Williams - Professor och chef för Oxford Universitys Mindfulness Center BLI EN AV ÖVER 300 000 MÄNNISKOR SOM FÖRÄNDRAR SITT LIV!