Медитация и привычки с YouCan

Se på dit liv og spørg dig selv: kan du lide alt ved det? Og i dig selv? Kan du kalde dig selv en glad person, der gør det, som han altid drømte om? Får hvad det fortjener? Elsker og forstår hans indre "jeg"?Hvis ikke, er det tid til at ændre det. Og dette kan kun gøres på én måde: at genoverveje dine daglige handlinger, det vil sige vaner. Fordi alle globale ændringer i livet begynder med næsten umærkelige ændringer, der er baseret på vores vaner. Før du er en ansøgning med YouCan selvudviklingskurser. Og det vil hjælpe dig med at skabe nye vaner, som i sidste ende vil skabe en ny dig. Nu tilbyder vi to kurser: MEDITATION Meditation til begyndere er et kursus for dem, der har hørt noget om meditation, men aldrig før har praktiseret denne praksis. Derudover tilbyder kurset desuden uafhængig praksis, der kan hjælpe med at tackle stress, angst, søvnløshed og træthed. De er baseret på velkendte afslapningsmetoder, der tager højde for de neurobiologiske og fysiologiske egenskaber ved den menneskelige krop. Vi vil hjælpe med at introducere meditation i dit liv, og du vil være i stand til at føle dig mere bevidst og glad.De første tre lektioner er gratis. STOR MORGEN Alt hvad du drømmer om at udføre morgenøvelser, men lidt dovne? Dette er et omfattende morgenmoderniseringsprogram for alle, der vågner lysløse, frustrerede eller hader denne tid på dagen. Et kursus på 10 lektioner lærer tre blokke af vaner: styrkelse af krop, ånd og sind - og vil hjælpe med at starte dagen med fornyet kraft og i godt humør. Undervisningen er interaktiv og bygger på undersøgelser. De er også skrevet med humor.Vi vil drikke vand, lave morgenøvelser, tage et bad (men utroligt!), Lære at børste tænderne ordentligt og meget mere!Næsten alle vaner er ledsaget af timere, som vil hjælpe med at beregne din morgen med nøjagtighed op til minutter og ikke være for sent. Om aftenen vil applikationen minde dig om den tid, du har brug for at indstille alarmen, og aftenritualer, der forbedrer søvnkvaliteten. Når alt kommer til alt, for at vågne op, skal du passe på din aften og sove. HVORFOR DU HVILKEN? Der er ingen reklame i det. Generelt. Absolut. Ingen.Omkostningerne ved kurser er lavere end i lignende applikationer.YouCan blev oprettet af et lille team med stor kærlighed til dit arbejde. Vi er opmærksomme på feedback og forbedrer konstant vores produkt.Inde i applikationen - sin egen atmosfære. Du kan læse om det ti gange i anmeldelserne, men det er bedre at downloade og sørge for dig selv.Du kan stille os spørgsmål her: [youcancorporation@gmail.com] (mailto: youcancorporation@gmail.com).---Vækkeur - morgenrutine, når morgenen er der et kontrastbrusebad, en påmindelse om at drikke vand