Meditation | Down Dog

Egal, ob du deinen Geist tagsüber beruhigen oder nachts besser ein- und durchschlafen willst - Meditation erstellt dir jedes Mal eine komplett neue geführte Achtsamkeits-, Geh- oder Schlafmeditation. Wie alle Apps von Down Dog kannst du Meditation vollständig an dich und deine Bedürfnisse anpassen und dir so eine Meditationspraxis aufbauen, die du liebst. ANFÄNGERFREUNDLICH Beginne ganz bequem von zu Hause aus, mit geführten Achtsamkeits-, oder Schlafmeditation unter 5 Minuten. Oder schnüre deine Schuhe und begib dich auf einen achtsamen Spaziergang mit unseren Gehmeditationen. ANPASSBAR Stelle deine Meditationszeit ein. Egal, ob du nur ein paar freie Minuten zwischen zwei Meetings hast oder jeden Tag 90 Minuten für dich brauchst - erschaffe dir eine Praxis, die zu dir passt. Geführte Achtsamkeits-, Schlaf- oder Gehmeditationen. Finde inneren Frieden mit unseren geführten Meditationen, drifte mit unseren Schlafmeditationen ins Land der Träume oder bring mit unseren Gehmeditationen deinen Kreislauf in Schwung. Wähle ein bestimmtes Thema für deine Meditation, auf das du dich konzentrieren willst, wie z. B. Selbstliebe oder Stress abbauen. Oder lass das Thema weg. Wähle aus, wie viel (oder wie wenig) du angeleitet werden willst. Stelle die gewünschte Dauer der Stille ein. DYNAMISCHE VERÄNDERUNG DER MUSIK Wähle zwischen unserer beruhigenden Musik, Naturgeräuschen, Brainwaves und spirituellen Playlists. Oder finde dein Glück in der Stille. ZWISCHEN GERÄTEN SYNCHRONISIEREN Synchronisiert automatisch auf all deinen Geräten. MEHRERE SPRACHEN Neben über 12 englischsprachigen Stimmen sind alle Praxen in 9 weiteren Sprachen verfügbar! "Ein schöner Start in den Tag. Danke!" - Fiona "Gestern habe ich eine Schlafmeditation ausprobiert und sie war so gut, dass ich sofort eingeschlafen bin." - Laura "Es war unglaublich. Vielen Dank für diesen Content. Ihr helft mir wirklich mehr durch meinen Tag, als ihr euch vorstellen könnt." - K. R. "Zum ersten Mal eine Gehmeditation probiert! Ich bin begeistert." - Erika Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/terms eingesehen werden. Die Datenschutzbestimmungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/privacy gefunden werden.