Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
3.9Doći u formu i ostati u formi noćna je mora većine žena. Olijepim i vitkim nogama maštaju sve žene, a posebno u ljetnim mjesecima kada nam je želja na plaži pokazati zanosno tijelo. S obzirom na to da je ponekad cjelogodišnju motivaciju za vježbanje teško održati, signal za uzbunu se uključi tek neposredno prije pokazivanja lijepih nogu. Ako barem tri puta tjedno odradite nekoliko jednostavnih vježbi za lijepe i vitke noge, možete postići svoj željeni rezultat. Zato smo za vas pripremili top vježbi koje su jednako efikasne kao i vježbe koje obično radite u teretani. Međutim ako unatoč svim navedenim nedaćama još uvijek imate želje i volje za dovesti svoje tijelo u red, rješenje naravno postoji, a krije se u udobnosti vašeg doma. Sve što je potrebno za dobar trening je malo slobodnog prostora, pravilno planiranje, nekoliko fitness rekvizita i punooo dobre volje. Vježbanje kod kuće ima mnoge prednosti: privatnost, možete vježbati kad i koliko vam odgovara, ne morate gubiti vrijeme na odlazak u teretanu, a nemate ni izgovor da ne vježbate jer vam je fitness centar daleko ili zatovren. Najčešća forma koja se koristi kod kućnog treninga je kružni trening, a koji će biti intenzitet i ekstenzitet vježbanja najbolje će vam pokazati vaše tijelo nakon što krenete s prvim treningom. Danas postoji zaista široka lepeza vježbi koje možete izvoditi sa rekvizitima ili bez njih, lakših ili težih, jednostavnih ili kompleksnih. Važno je naglasiti da nijedan program treninga nije univerzalan i ne odgovara svakome. Stoga ako vam koja vježba ne odgovara ili vam je preteška za izvođenje slobodno je zamijenite nekom sličnom vježbom ili prilagodite vlastitim mogućnostima. Za početak je najbolje vježbati tri puta tjedno, dok s vremenom možete povećavati broj treninga.
