Keto-Diät: Low-Carb-Rezepte

Auf der Suche nach gesunden und einfachen Keto-Diät-Rezepten? Und wie macht man sie? Sie sind genau an der richtigen Stelle!. Installieren Sie jetzt die beste kostenlose Keto-Diät-App und erhalten Sie viele einfache Keto-Rezepte, die wenig Kohlenhydrate und viel Fett enthalten, die das Einhalten Ihrer ketogenen Diät einfacher und einfacher machen. Jedes Rezept enthält eine Schritt-für-Schritt-Kochanleitung und ein Etikett mit Nährwertangaben. EIGENSCHAFTEN DER KETO DIÄT APP & LOW CARB REZEPTE: • viele tolle Keto-Rezepte kostenlos • Ernährung – verfolgen Sie jeden Tag Ihre Kalorien und Makros – eine kohlenhydratarme Diät einzuhalten ist einfacher als je zuvor! • Favoritenbereich – damit Sie direkt zu den Keto- und Low-Carb-Rezepten springen können, die Sie benötigen. WAS IST DIE KETO-DIÄT? Die Keto-Diät (auch bekannt als ketogene Diät, Low-Carb-Diät und LCHF-Diät) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Eine kohlenhydratarme Ernährung ist ideal für die Gewichtsabnahme. Darüber hinaus hilft eine kohlenhydratarme Ernährung laut einer zunehmenden Zahl von Studien, Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu reduzieren! WARUM Kohlenhydrate bei einer Keto-Diät reduzieren? Wir beginnen zu verstehen, dass Kohlenhydrate in großen Mengen schädlicher sind als bisher angenommen, während die meisten Fette gesund und essentiell sind (die Grundlage einer kohlenhydratarmen Ernährung). Wenn Sie viele Kohlenhydrate essen, ist Ihr Blutzucker konstant erhöht und folglich auch Insulin. Insulin ist ein Hormon, das Ihren Blutzucker in Schach hält, indem es die Glukose in die Zellen schleust, aber wenn es eine konstant hohe Insulinmenge gibt, werden Ihre Zellen resistent. DIE KETO-DIÄT IST EINE ERNÄHRUNGSREVOLUTION! Die Ernährungslandschaft verändert sich. Die Keto-Diät (Low-Carb-Diät) gewinnt zunehmend an Akzeptanz und eine Ernährungsrevolution beginnt. Wir beginnen, die nachteiligen Auswirkungen unserer Beziehung zu überschüssigem Zucker und Kohlenhydraten zu erkennen. Die ketogene Diät konzentriert sich auf kohlenhydratarme Rezepte, um Ihren Blutzucker stabil zu halten, Ihrem Körper zu helfen, die Insulinsensitivität wiederzuerlangen und Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau stabil zu halten. Wenn Sie sich auf einer ketogenen Diät befinden, können Sie Folgendes erwarten: • Körperfett verlieren • Haben Sie tagsüber ein konstantes Energieniveau • Bleiben Sie nach den Mahlzeiten länger satt, mit weniger Snacks und übermäßigem Essen HUNDERTE REZEPTE FÜR LOW CARB DIÄT & KETO! Mit Keto-Rezepten fühlen Sie sich besser, leben besser und essen besser. Jedes kohlenhydratarme Rezept ist köstlich – wir wissen es, weil wir nur die teilen, die wir lieben. Wir haben Hunderte von kohlenhydratarmen Rezepten für Sie zur Auswahl zusammengestellt. Das Hauptziel dieser kohlenhydratarmen Rezepte ist: • Halten Sie Kohlenhydrate niedrig – idealerweise unter 25 g pro Tag • Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme – streben Sie mindestens 60 g pro Tag an • Halten Sie sich von köstlichen Mahlzeiten satt und satt Laden Sie diese kostenlose App noch heute herunter und beginnen Sie mit Ihrer kohlenhydratarmen Keto-Diät!