kalorienarme Rezepte

Die kalorienarme Rezept-App ist der beste Ort, an dem Sie die besten Fitness-Rezepte finden können. Für ein erfolgreiches Gewichtsverlustziel müssen Sie kalorienarme Lebensmittel essen. Die meisten Diäten beinhalten die Reduzierung von Kalorien auf die eine oder andere Weise. Einige führen Lebensmittel ein, die Sie schneller füllen, aber weniger Kalorien enthalten, wie Obst und Gemüse anstelle von verarbeiteten Lebensmitteln. Andere Diäten schränken Ihre Möglichkeiten ein, und das Essen der gleichen Nahrungsquellen wiederholt sich und ist weniger interessant, sodass Sie weniger Produkte konsumieren. Die anderen Diäten kombinieren jedoch beide Strategien. Diäten, die ein kalorienarmes Lebensmittel wie eine Tomate oder einen speziellen Shake empfehlen, den Sie für die meisten oder alle Ihrer Mahlzeiten zubereiten. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass kalorienarme Diäten bei überraschend mehr als Ihrem Gewicht helfen können. Eine kalorienarme Diät beschränkt Ihre Aufnahme auf 1200 bis 1600 Kalorien pro Tag für Männer und 1000 bis 1200 Kalorien pro Tag für Frauen. Einige Menschen nehmen eine sehr kalorienarme Diät zur schnellen Gewichtsabnahme ein und verbrauchen oft nur 800 Kalorien pro Tag. Diese Art der Ernährung umfasst normalerweise spezielle Lebensmittel wie Shakes und Suppen als Ersatz für Mahlzeiten und für zusätzliche Vitamine. Sehr kalorienarme Diäten können einer Person helfen, einen Gewichtsverlust von bis zu 3 bis 5 Pfund pro Woche zu erreichen. Zur Gewichtsreduktion sollten die meisten Menschen eher eine fettarme als eine sehr kalorienarme Diät in Betracht ziehen. Weniger extreme Diäten sind leichter zu befolgen. Denken Sie daran, dass die meisten Diäten nur funktionieren, wenn Sie gleichzeitig eine gesunde Lebensweise wählen. Dazu gehört die Steigerung der täglichen Bewegung und die Reduzierung Ihrer Sitzzeit im Laufe des Tages. Kalorienarme App Funktionen Unsere App ist einfach zu navigieren und verfügt über mehrere Tutorials zur Verwendung der App. Da das Rezept eine Anleitung zum Kochen enthält, bietet unsere App auch Nährwertinformationen, Portionen, Gesamtzeit für die Zubereitung und Empfehlungen. Dunkler Modus Schützen Sie Ihre Augen nachts vor einem hellen Bildschirm, indem Sie den Dunkelmodus aktivieren. Machen Sie Ihr nächtliches Kocherlebnis bei schlechten Lichtverhältnissen angenehmer. Intelligente Einkaufsliste für Ihre Lebensmittelbedürfnisse Mit einer organisierten Einkaufsliste kann der Benutzer eine Zutatenliste erstellen, damit Sie keine für das Rezept verpassen. Benutzer können Elemente auch direkt aus Rezepten hinzufügen. Es hat auch Offline-Zugriff. Suche 1M + kalorienarme Rezepte Neben der Einkaufsliste bietet unsere App auch eine globale Suchfunktion Hier finden Sie die besten Rezepte, die Sie suchen, oder entdecken neue Rezepte Sammeln Sie Ihre kalorienarmen Lieblingsrezepte Verwenden Sie unsere Lesezeichen-Schaltfläche, um Ihre geliebten Rezepte in Ihrer Lieblingsrezeptliste zu speichern und zu organisieren. Sie haben auch Offline-Zugriff. Persönliches Konto Haben Sie ein wunderbares kalorienfreies Rezept, das Sie gerne teilen möchten? Wir würden uns freuen, wenn Sie es hochladen. Um Ihr leckeres Rezept einzureichen, müssen Sie lediglich ein Konto erstellen. Darüber hinaus können Sie auch Ihre leckeren Food-Fotos hochladen und Kommentare und Tipps in der Koch-Community hinterlassen. Mehrere Sprachen Ein weiteres wichtiges Merkmal unserer App ist die Unterstützung mehrerer Sprachen. Derzeit bieten wir rund 13 Hauptsprachen an. Holen Sie sich einfache Rezepte Recipe Finder kann Ihnen helfen, ein gutes fettarmes Rezept zu finden, das auf dem basiert, was Sie in Ihrem Kühlschrank haben. Sie können eine Liste der Zutaten bereitstellen, die Sie haben, und Rezepte erhalten, die damit kochen können. Laden Sie noch heute die kostenlose kalorienarme App herunter. Viel Spaß beim Kochen!